Iniziare ad amare lo sport sin da piccoli è qualcosa di speciale, soprattutto se continui a praticarlo man mano che cresci fisicamente e mentalmente. Quello sport diventa parte della tua vita, un'attività unica che ti permette di divertirti, migliorarti e raggiungere obiettivi sia personali che di squadra. Se praticato per tutta la vita, uno sport è ben più di un hobby o un passatempo.
Patrick ha 30 anni e ha giocato a calcio per 25. Per lui, il pallone è sia una passione che un elemento distintivo della sua vita. Se gli chiedessi di parlarti di sé, ti direbbe - a seconda del contesto - che lavora come dirigente in una casa di sviluppo oppure che è tedesco e vive a Monaco. Ma molto probabilmente, se glielo chiedessi sul campo da calcio quando gioca la sua squadra, indosserebbe i suoi guanti, rimuoverebbe l'erba dagli scarpini e direbbe: “Sono il portiere titolare” per poi correre a prendere posto tra i pali.
E lo è stato fino al giorno in cui un infortunio alla spalla non lo ha costretto a subire un intervento e a trascorrere tre mesi lontano dal calcio e da qualsiasi attività fisica.
Ha dovuto dire addio al suo ruolo da titolare fisso.
Dopo un infortunio del genere, è impossibile non provare rabbia, delusione, ansia e tristezza. È una reazione più che normale. Anche se non possiamo sapere come si sia sentito Patrick durante il suo recupero, siamo sicuri che aver perso il posto da titolare gli sarà sembrato un grosso ostacolo che lo teneva lontano dalla sua grande passione.
Quando questo succede a ognuno di noi, le alternative sono due: superare quell'ostacolo oppure rassegnarci e trovare un'altra occupazione.
Se una cosa ci sta davvero a cuore, raramente scegliamo la seconda opzione. Ci risolleviamo, ripartiamo e diamo il massimo per andare a riprenderci quello che abbiamo perduto. Ed è proprio quello che ha scelto di fare Patrick: recuperare la forza e la condizione di un tempo per ritrovare la maglia da titolare.
In passato si era già allenato con Freeletics. Aveva completato un Training Journey di 12 settimane, era riuscito a perdere 7 chili e a raggiungere la forma che desiderava, perciò sapeva di poterci riuscire di nuovo.
A distanza di quasi un anno dall'ultima volta che si era allenato regolarmente con l'app, questa volta aveva la possibilità di allenarsi con un Training Journey a edizione limitata che prima non era disponibile: “In forma come un calciatore”, 1 il percorso creato con Marc-André ter Stegen, uno dei portieri più forti del mondo.
Non poteva esserci un Training Journey migliore per un portiere che voleva allenarsi per ritrovare il posto in squadra. Inoltre, poteva contare sul sostegno di altri Atleti Liberi della zona, anche loro alla prese con un percorso di trasformazione, e sulla guida dell'Ambasciatore di Freeletics Chris Kobi.
Con queste premesse, la motivazione di Patrick è stata sin da subito altissima. Il suo mantra? “SARAI PIÙ FORTE DI PRIMA.”
Per lui significava dimagrire e ritrovare la forma dei tempi migliori seguendo i workout del suo Training Journey e una dieta più equilibrata con l'app di Freeletics Nutrition.
Il percorso per tornare in forma non è stato facile. All'inizio Patrick pesava 119 chili, ben oltre il suo peso forma. Imparare di nuovo gli esercizi e riprendere le abitudini di un tempo si è rivelato piuttosto impegnativo, così la seconda settimana ha iniziato a dubitare delle sue capacità. Tuttavia, ha continuato ad allenarsi (proprio come aveva fatto in passato) e alla quinta settimana ha notato che la sua tecnica e la capacità di fare i Burpees erano migliorate notevolmente.
Da quel momento in poi ha continuato a fare progressi e, raggiunta la metà del suo percorso, ha iniziato a includere le sessioni di benessere mentale di Freeletics nella sua routine. Così la sua trasformazione lo ha reso più forte sia fisicamente che mentalmente, e allo stesso tempo gli ha permesso di divertirsi e perdere peso.
Alla fine delle 12 settimane era pronto a riprendersi il posto da portiere titolare. Aveva perso 16 chili, recuperato la forza di prima e ritrovato la fiducia in se stesso.
Quando gli abbiamo chiesto se avesse intenzione di continuare ad allenarsi con Freeletics ha detto: “Assolutamente. È stata un'esperienza incredibile e ho ancora tanto da dare!”
E visto che te lo starai chiedendo, la risposta è sì: Patrick è di nuovo il portiere titolare della sua squadra. Questo dimostra che la passione per lo sport e l'impegno a raggiungere i tuoi obiettivi fanno davvero la differenza.
Guarda i momenti salienti della trasformazione di Patrick:
