Chi è che stabilisce le caratteristiche di un corpo bello? Se è vero che la bellezza sta negli occhi di chi guarda, il tema diventa decisamente controverso. Oggi i media giocano un ruolo estremamente importante nella definizione dei cosiddetti canoni di bellezza, che spesso diventano un vero e proprio sogno per molte donne e ragazze. “Thigh Gap” (spazio tra le cosce), “Hip Dent” (fossetta tra il fianco e il gluteo), “Bikini Bridge” (“ponte” che la parte inferiore del costume forma appoggiandosi alle anche) o “Ab Crack” (solco in mezzo all’addome) sono ad esempio gli ultimi trend in tema di bellezza, sfoggiati da modelle e influencer sui social media e praticamente ovunque sul web. Questo articolo ti aiuterà a capire cosa c’è dietro a queste ridicole mode passeggere e perché non hanno niente a che fare con un corpo sano, potendo addirittura essere dannose.
Da dove arrivano tutte queste mode?
Con l’anno nuovo arrivano anche tutta una serie di nuovi trend sulla forma fisica. Ecco che così, per essere belle quando si sta in piedi, bisogna avere uno spazio di qualche centimetro tra le cosce (Thigh Gap), una piccola fossetta tra la parte superiore del gluteo e i fianchi (Hip Dent), o quando si indossa il costume bisogna che le mutandine formino una specie di ponte appoggiandosi sulle anche (Bikini Bridge). Come dimenticare la “A4Waist- Challenge”, una prova che si supera solo se il girovita misura meno del lato più corto di un foglio A4 e in cui si sono cimentate donne di tutto il mondo condividendo poi i risultati con amici e follower. E infine c’è il cosiddetto “Ab Crack”, l’ultimissima regola per un corpo perfetto. Si tratta praticamente di un solco verticale che va dal torace all’ombelico. Più il solco è visibile e profondo, meglio è. Che cos’hanno in comune tutte queste tendenze sulla bellezza del corpo? Semplice, esaltano un’ideale di bellezza legato ad una magrezza estrema.
La verità nuda e cruda
Per poter raggiungere questi ideali di bellezza, alcune ragazze sono praticamente disposte a non mangiare finché non vedono i risultati desiderati sul proprio corpo. Ad ogni modo, ciò che molti sembrano non capire è che queste pratiche non solo sono estremamente dannose per la salute, ma oltretutto non hanno alcun senso: molte di queste tendenze si basano su caratteristiche corporee spesso determinate dai geni e dall’anatomia di ciascuno. Ad esempio il “Thigh Gap” (spazio tra le cosce), dipende anche da com’è fatto il corpo, dalla struttura fisica in generale e da quella di muscoli e ossa. Spesso, lo spazio tra le gambe diventa visibile proprio quando i muscoli della coscia si riducono in maniera significativa, cosa che non è affatto segno di un corpo in forma. La linea alba, che è il termine medico con cui si fa riferimento ai cosiddetti “Ab Crack” tanto in voga, è quasi prettamente una caratteristica genetica. In pratica, questa struttura aponeurotica è semplicemente più visibile in alcune persone rispetto ad altre. Inoltre, questo “solco” lungo l’addome può essere messo in evidenza solo avendo una percentuale di grasso corporeo tra il 12% e il 15%, percentuali ben al di sotto di quelle riscontrabili nel corpo di una donna sana. Sono soprattutto le ragazze più giovani a mettere a rischio la loro salute per raggiungere questi presunti ideali di bellezza impeccabile, imponendosi uno stile di vita ai limiti dell’anoressia.
Tutte le tendenze prima o poi passano di moda, la versione migliore di te invece no
Non c’è dubbio che la bellezza sia un concetto estremamente soggettivo. Il fatto che una cosa sia considerata bella da una persona, non la rende necessariamente bella agli occhi di un’altra. Tanto più quando si parla del proprio corpo, la bellezza non può certo dipendere dalle dimensioni di un foglio A4 o da una fossetta sui glutei. La bellezza è fortemente legata alla fiducia in se stessi. Noi di Freeletics siamo convinti che avere un corpo in forma, forte e soprattutto in salute, contribuisca più di ogni altra cosa ad aumentare la fiducia in se stessi. Seguire gli sciocchi dettami di mode come il “Thigh Gap” non farà altro che indebolire il corpo, dato che gli unici metodi per raggiungere questi canoni di bellezza imposti dalle mode sono molto spesso denutrizione e mancanza di attività fisica. Facendo regolarmente attività fisica e seguendo un’alimentazione sana, il corpo diventa automaticamente più snello. Non c’è dubbio sul fatto che l’aspetto migliori e ci si possa sentire bene seguendo uno stile di vita sano e attivo, anche con una percentuale di grasso corporeo maggiore del 15%.
Tutte le tendenze prima o poi passano di moda, la versione migliore di te invece no.
