“Mi chiamo Vicente e ho 28 anni. Da ragazzino facevo tanta attività fisica e praticavo vari sport, soprattutto judo e calcio.
A 18 anni ho messo da parte lo sport e mi sono dedicato di più allo studio e a godermi la vita da studente universitario, trascurando l'alimentazione sana e l'attività fisica. La mia forma fisica è peggiorata e ho preso molto peso per la mia altezza (88 kg per 167 cm).
Dopo aver compiuto 26 anni, mia madre ha avuto dei problemi di salute. Ero convinto che, se avessi iniziato a vivere in modo più sano, l'avrei motivata a fare lo stesso. È stato in questo periodo che ho iniziato a fare attenzione a cosa mangiavo, ho cercato di camminare il più possibile e ho iniziato a usare l'app di Freeletics cinque giorni a settimana.
Dopo otto mesi la mia salute mentale e fisica è migliorata tantissimo. Ho persino perso 28 kg! Dopo aver perso tutto questo peso, ho iniziato a dedicarmi ad alcune attività che amo, come le escursioni o altre cose che prima pensavo di non poter affrontare.
Ora, un anno e mezzo dopo la mia prima sessione con Freeletics, posso affermare che è stata una delle decisioni migliori che potessi prendere. Mi ha permesso di godermi la vita, vivere in modo più sano e fare tante cose in più rispetto a prima.
Purtroppo, quando avevo 27 anni, mia madre è venuta a mancare. Sapevo che continuare ad allenarmi mi avrebbe aiutato in quel momento difficile e, anche se non è stato facile, ho mantenuto le abitudini sane che erano diventate parte integrante della mia vita. Questo mi ha aiutato a vedere le cose con più chiarezza.
Ora il mio obiettivo è motivare gli altri a vivere in modo più sano, per poter trascorrere più anni insieme ai loro cari senza doversi fermare davanti agli ostacoli in cui ci si imbatte quando si hanno problemi di salute.
Al momento sto seguendo il Training Journey di Freeletics I fondamentali con il kettlebell. Sto cercando di aumentare la forza e i muscoli, oltre a correre più volte a settimana. Ho anche iniziato a fare bouldering.
Il mio consiglio per chiunque voglia passare a uno stile di vita più sano è di avere chiaro in mente il motivo per cui lo si vuole fare. Mai sottovalutare ciò che si può ottenere in un anno, se solo decidiamo di impegnarci. Possiamo superare qualsiasi ostacolo con la perseveranza.
Grazie per aver aiutato le persone a trasformare le loro vite!”
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