“Ai tempi della scuola praticavo molti sport. Fisicamente ero piuttosto in forma, ma dopo l'università ho iniziato a dedicare molto meno tempo all'attività fisica. Dopo aver cominciato a lavorare, non mi muovevo praticamente più, a parte qualche sessione in palestra o passeggiata sporadica. Presto ho raggiunto la forma fisica peggiore di sempre e questo ha avuto un impatto negativo sulla mia autostima. Sapevo di dover cambiare qualcosa.
È stato allora che ho scoperto Freeletics e la sua promessa di ritrovare una buona forma fisica dopo quattro mesi di Bootcamp. All'inizio ero scettico, ma poi ho deciso di provare.
Il Bootcamp di Freeletics mi ha aiutato a tornare a un livello di forma fisica che non avevo da tempo. Certo, c'è ancora un margine di miglioramento, ma ho integrato nella mia routine giornaliera delle sane abitudini. Per esempio, cerco di mangiare meglio e in modo regolare, e mi impongo di fare attività fisica anche quando non sono esattamente in vena.
Una delle cose più difficili da gestire prima di Freeletics era proprio la mia cattiva abitudine di mangiare cibo spazzatura ogni volta che mi sentivo giù di corda. Era diventata la normalità e dopo poco tempo ero diventato sovrappeso, insoddisfatto del mio aspetto e di come mi sentivo. Freeletics mi ha aiutato a interrompere questo circolo vizioso e, anche se di tanto in tanto cedo alle tentazioni, ormai capita molto più raramente.
Ciò che mi ha motivato più di tutto è stato il fatto che, facendo parte del Bootcamp di Freeletics, dovevo rispondere anche ad altre persone. È stato fondamentale essere circondato da un gruppo di persone che stava vivendo il mio stesso percorso e dagli allenatori a cui dovevo rendere conto. In questo modo sono riuscito a non perdere la rotta.
Se dovessi dare un consiglio a qualcuno che vuole affrontare una trasformazione come la mia, gli direi di farlo e basta. La nostra mente tende sempre a opporsi, ma dopo aver iniziato, potresti stupirti. Male che vada, non darai il massimo e sarai motivato a fare un po' meglio la volta successiva. Perciò, continua per la tua strada e fai quel primo passo. La versione futura di te ti ringrazierà.”
Sei in cerca di ispirazione? Vai sul Forum di Freeletics ed entra in contatto con altri Atleti Liberi!
