“Ho sempre avuto problemi con il mio corpo. Da adolescente sono sempre stata sovrappeso, ma volevo essere magra. È stata dura affrontare i commenti che cercavano di farmi vergognare del mio corpo, anche se cercavo di ignorarli come meglio potevo. Sebbene mentalmente mi sentissi forte, alcuni giorni l'unica cosa che desideravo era avere un altro aspetto. Poi ho trovato conforto nell'allenamento. Per me, è stato come una terapia.
Crescendo sono diventata una persona attiva. Facevo tanti sport ed ero sempre in movimento. Ma dopo la scuola, le cose sono cambiate. Non c'erano più sport di squadra a cui unirmi e ho iniziato a seguire uno stile di vita poco sano. Mangiavo molto, non mi curavo della mia alimentazione e non facevo molto esercizio fisico.
Solo qualche anno dopo ho capito di voler cambiare e di volermi sentire meglio con il mio corpo. Sapevo che solo io avevo il potere di cambiare.
Ho fatto dei tentativi per allenarmi da sola con dei video su YouTube, ma non ero costante. Ho persino provato a iscrivermi a una squadra sportiva all'università, ma mi sentivo un pesce fuor d'acqua, perché non ero in forma come gli altri. È stato a questo punto che ho trovato la Community di Freeletics di Subang Jaya su Facebook. Li ho contattati e mi hanno invitata a unirmi a una sessione d'allenamento in un parco insieme a loro.
Il primo giorno è stata dura, ma la Community mi ha supportato. Le persone che si allenavano con me hanno fatto dei Burpees in più per consentirmi di finire i miei round. Da quel giorno in poi, mi sono appassionata a Freeletics.
Posso dire con tutta onestà che senza l'aiuto di Freeletics non sarei la persona che sono adesso. Freeletics mi ha aiutato a innamorarmi del fitness e mi ha trasmesso un senso di disciplina e costanza.
Le persone spesso mi chiedono come faccio a essere così motivata da andare ogni giorno in palestra. Il motivo è che Freeletics è diventata un'abitudine a cui non so rinunciare. Anche nei giorni di riposo, mi sento inquieta se non mi alleno.
Al momento mi alleno molto in palestra, ma ho sempre l'app di Freeletics sul telefono. Ogni volta che mi sento in ansia o stressata, prendo il tappetino, metto su della musica e affronto un workout delle divinità di Freeletics. È incredibile quanto questo mi aiuti a conservare un benessere mentale.
Sono grata di essere nata "sovrappeso", perché è così che ho scoperto Freeletics. Se non avessi avuto le mie insicurezze, non avrei trovato delle grandi amicizie su Freeletics e non sarei diventata la persona determinata e tenace che sono oggi. Ho imparato a essere forte non solo quando mi alleno, ma anche nella vita di tutti i giorni.
Il mio approccio mentale si è rafforzato moltissimo, e devo tutto a Freeletics. Il mio consiglio per chiunque abbia difficoltà a tenersi in esercizio è di trovare delle persone che la pensano come te nel luogo in cui vivi. Le Community di Freeletics sono incredibili e mi hanno aiutato a superare le mie insicurezze e a diventare la versione migliore di me stessa.
Circondati dai giudizi come siamo, una frase è stata per me la mia stella polare: fai in modo che il fuoco dentro di te brilli più forte del fuoco intorno a te.
#ClapClap”
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