“Nella mia vita sono sempre stato un tipo attivo. Ho praticato diversi sport e attività fisiche, come lo sci acrobatico, il trampolino elastico, lo sci estremo, il pugilato e le arti marziali. Sono cintura nera in karate, taekwondo (stile ITF) e Wing Chun. Queste attività, però, hanno lasciato il segno sul mio corpo. Ho subito diversi infortuni e cinque operazioni al ginocchio.
In passato non mi sono mai preoccupato seriamente dei miei infortuni. Ma bisogna fare i conti con l'età. A 62 anni ho scoperto che il modo migliore per restare in forma è la pliometria, ed è così che ho conosciuto Freeletics.
Ciò che rende speciale Freeletics è la sua capacità di tenermi attivo e in forma, anche in spazi limitati. Non ho più bisogno di un abbonamento in palestra o di grandi spazi in cui allenarmi. Che mi trovi nel mio appartamento, in un albergo o altrove, posso allenarmi in qualsiasi momento, senza limitazioni.
Quando è iniziata la pandemia e le palestre hanno chiuso, sono stato felice di poter continuare ad allenarmi con Freeletics, evitando di prendere peso in eccesso come è successo a molti altri.
Continuo tuttora ad allenarmi, anche se devo modificare un po' i workout per via del mio problema al ginocchio. Ma, a parte questo, mi attengo a ciò che mi assegna il Coach. Mi piace molto.
Ripensando al mio percorso, ho vissuto delle trasformazioni significative. In passato sono arrivato a pesare 150 kg, soprattutto a causa degli interventi subiti al ginocchio e al braccio destro, a seguito di un incidente in moto e di qualche infortunio nel taekwondo. Oggi peso 88,6 kg.
Sono al massimo della mia forma fisica? No. Sono passati tanti anni dal mio picco. Sono più in forma della maggior parte delle persone con più di trent'anni? Decisamente.
Tutto grazie a un'alimentazione sana, al riposo e a Freeletics.”
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