Ti sarà sicuramente successo più di una volta: la sveglia suona, la spegni e prima di accorgertene sei già in ritardo per il lavoro. Ti alzi di corsa, ti infili i primi vestiti che ti capitano e cerchi in ogni modo di arrivare in tempo. Prima di chiudere la porta dai uno sguardo al letto sfatto. È l’ultimo dei tuoi pensieri, qualcosa di poco importante che puoi rimandare a più tardi. Ed è proprio così che la giornata inizia con il piede sbagliato. Rifare il letto dovrebbe essere una delle tue priorità assolute, ecco perché:
Rifare il letto è un’abitudine chiave
Ecco un termine che vale la pena ricordare: “abitudine chiave”. Una piccola azione che richiede uno sforzo minimo ma che con il passare del tempo ha un impatto enorme. Una volta che azioni del genere si trasformano in routine, si crea una reazione a catena: le abitudini chiave influenzano altre abitudini come ad esempio il nostro modo di mangiare, dormire, lavorare, vivere e comunicare. Possono sembrarci insignificanti ma in realtà ci aiutano a creare delle nuove strutture e ad avviare un processo di cambiamento che potrebbe portarci a trasformare la nostra intera vita.
Stimola la tua produttività durante la giornata
Anche se all’inizio potrà sembrarti poco piacevole, continua a rifare il letto ogni mattina e diventerà un’abitudine che ti libererà la mente e ti permetterà di iniziare la giornata con forza e determinazione. Sei una persona incredibilmente disorganizzata? Rifare il letto potrebbe essere la soluzione ai tuoi problemi. Una volta che il tuo letto è in ordine, sentirai il bisogno che lo sia anche il resto della camera. E perché fermarti lì? Ora che hai iniziato, vuoi che tutto sia in ordine. Hai fissato degli standard elevati ed è probabile che per il resto della giornata vorrai che ogni cosa sia alla loro altezza: il lavoro, l’allenamento, il cibo che prepari e i lavori domestici.
Consideralo come il primo ostacolo da superare durante la giornata. Vuoi davvero uscire di casa senza superarlo? Cosa sono cinque minuti quando i risultati potrebbero durare una vita intera? Provaci e trasforma questa azione nella tua abitudine chiave.
