La vera forza non è solo fisica: più forte è la tua mente, più facile sarà raggiungere i tuoi obiettivi. Le ricerche dimostrano che allenare sia il corpo che la mente è fondamentale per ottenere prestazioni atletiche ottimali. Per questo siamo orgogliosi di annunciare il lancio del Coach Mentale di Freeletics, l'ultima novità dell'app di Freeletics.
In breve
È sempre Freeletics, ma è un'esperienza nuova: il Coach Mentale ti aiuta a sviluppare una mentalità equilibrata, orientata agli obiettivi e a tenere alta la motivazione per migliorare la tua salute grazie a specifiche sessioni audio.
Cosa c'è di speciale?
Il Coach Mentale è stato sviluppato dagli esperti di Freeletics sulla base di ricerche scientifiche all'avanguardia. Integrando il Coach Mentale nella nuova panoramica giornaliera, il tuo allenamento fisico e mentale sarà molto più completo di prima.
Impara a costruire una routine, superare le battute d'arresto, gestire lo stress e migliorare la tua concentrazione, la capacità di recupero e la qualità del sonno. Inizia a creare abitudini solide, libera il tuo potenziale e diventa finalmente la versione migliore di te. La scienza parla chiaro: allenare la mente ti aiuterà durante il tuo percorso, qualunque sia la meta.
Le sessioni audio del Coach Mentale di Freeletics sono state ideate appositamente per permetterti di migliorare le tue tecniche di consapevolezza e di sviluppare nuove abilità atletiche sia fisiche che mentali. Durano tra i 5 e i 20 minuti e vanno considerate come una parte essenziale del tuo allenamento. Dopotutto, una mente forte rende il corpo più forte.
Dettagli
Se ti abboni al Coach Mentale oltre che al Training Coach, scegli di ottenere davvero il massimo dai tuoi allenamenti.
Il Coach Mentale ti dà accesso a un ampio catalogo di sessioni e corsi audio ideati per aiutarti negli allenamenti, per migliorare il tuo stile di vita e per sviluppare abilità utili per il tuo benessere. Assieme alla nuova panoramica giornaliera, il tuo Training Journey adesso includerà le sessioni di Mindset selezionate per integrare i tuoi workout fisici e raggiungere più in fretta i tuoi obiettivi.
Anche se non rientrano nella tua giornata del Coach, puoi esplorare e completare le sessioni audio con il Coach Mentale attraverso la sezione Esplora dell'app. Le sessioni e i corsi coprono una varietà di argomenti e ti danno consigli su come correre, dormire meglio, liberarti dallo stress, imparare la tecnica di respirazione del box breathing e tanto altro. Inoltre, ogni settimana ne verranno aggiunte di nuove. Se vuoi ottenere un allenamento mentale completo, adesso Freeletics ha ciò che cerchi.
Al momento, i corsi sono disponibili sono in inglese, ma tieni d'occhio gli aggiornamenti!
Se hai ancora dubbi e vorresti provare Mindset prima di abbonarti, il Training Coach o il Pacchetto Training & Nutrition ti danno comunque accesso a un numero limitato di sessioni audio consigliate per te.
Cosa aspetti?
È ora di iniziare ad allenarti in modo ancora più completo: ottieni il Coach Mentale e scopri cosa significa veramente seguire il percorso per diventare la versione migliore di te.
