Un rugbista (e presto giocatore di football americano) come Christian Wade sa bene cosa significhi allenarsi duramente. E siccome anche noi ce ne intendiamo, la nostra è un'accoppiata perfetta.
Questo campione non si limita solo a usare Freeletics: lo vive in prima persona. Scegliendo di rinunciare allo sport che lo ha reso famoso per iniziarne un altro praticato dall'altra parte del mondo, Wade ha scelto la libertà, il valore più importante di Freeletics. A differenza di altri campioni dello sport prima di lui, si rifiuta di cedere alle aspettative e preferisce affrontare una nuova sfida in un nuovo ambiente: Wade è l'Atleta Libero per eccellenza.
Il rugby e il football americano vengono giocati su sponde opposte dell'Atlantico, ma hanno una caratteristica fondamentale in comune: gli atleti che li praticano devono avere una potenza esplosiva inimmaginabile. Sono sport che richiedono velocità, accelerazione, agilità e la capacità di spingere il corpo fino ai suoi limiti e oltre. Ciò vuol dire che gli atleti devono costantemente sviluppare la loro potenza esplosiva.
Ecco perché, quando Wade ha dovuto scegliere un tipo di allenamento a corpo libero per prepararsi alla Scouting Combine, la scelta è ricaduta su Mania. La Scouting Combine è un evento annuale in cui gli aspiranti giocatori dell'NFL affrontano una serie di prove fisiche e psicologiche per farsi notare dagli allenatori e dagli scout del campionato. Per i potenziali campioni dell'NFL è un'occasione per mettere in mostra il loro talento, perciò è normale che i test siano difficili ma la concorrenza lo sia ancora di più. Wade ha bisogno di essere in forma come non lo è mai stato e ha scelto Mania per riuscirci. Con i suoi esercizi esplosivi, tra cui tre serie di Clapping Pushups, Squat Jumps e Spiderman Pushups, questa divinità è fatta apposta per lui.
MANIA
Ripeti per 3 round
- 6x Clapping Pushups
- 6x Squat Jumps
- 12x Spiderman Pushups
- 12x Lunges
- 18x Pushups
- 18x Squats
Pensi di poter fare meglio di Wade? Prova Mania per scoprirlo.
