“Credi in te stesso e sei già a metà strada.”
Cihan
L’allenamento in palestra è molto più che grossi bicipiti e addominali di ferro. Per molti è il primo passo verso una nuova vita. Un modo per rafforzare la mente, non solo il corpo. Una conquista che inizia in palestra, ma si diffonde in tutti gli ambiti della vita. A Cihan sono bastati quattro mesi di Freeletics Gym per ritrovare la fiducia in se stesso. Per smettere di vivere una vita di seconda categoria e iniziare a vivere quella che avrebbe dovuto. Ecco la storia di Cihan.
C’è stata una fase della mia vita in cui ogni singolo giorno ero insoddisfatto della persona che ero diventata e della piega che la mia vita stava prendendo. I miei stati d’animo quotidiani erano la mancanza di fiducia in me stesso e l’insoddisfazione. Non prestavo quasi più attenzione alle cose che avevano sempre contato per me: gli hobby, le relazioni e il mio aspetto fisico. La mia autostima era al minimo e ero diventato sempre più insicuro e timido. È stato quando ho toccato il fondo che mi sono reso conto che non potevo e non volevo continuare in questo modo. La domanda era: come diavolo faccio a cambiare?
La mia ricerca mi ha portato a scoprire Freeletics Gym e mi è stata subito data l’opportunità di provare la nuova app per 14 settimane. Non mi sono lamentato. Non ho mollato. Non ho trovato scuse. Ho solo dato tutto me stesso e sono andato avanti. Mi sono iscritto immediatamente.
L’inizio è stato duro. Molto più duro di quello che mi aspettassi. Ho dovuto lavorare davvero sodo e spesso ho pensato di mollare, ma nei momenti di debolezza il mio programma di allenamento mi ha fatto andare avanti. Guardando l’app sapevo come avrei dovuto allenarmi quel giorno e, senza nemmeno pensarci, lo facevo. Ciò ha portato la mia motivazione e la mia forza di volontà ad essere più forti del mio debole io interiore, per la prima volta dopo tanto tempo.
Per la maggior parte dei miei familiari i mio obiettivi erano irrealistici. Anch’io avevo i miei dubbi, ma ero determinato a dimostrare a tutti di potercela fare. Dopo sei settimane, ho iniziato finalmente a notare dei cambiamenti fisici. Il grasso intorno al mio girovita ha cominciato a scomparire. Anche a livello mentale, lentamente l’allenamento ha iniziato a richiedere un minor sforzo. Persino i conoscenti mi dicevano che mi stavo lamentando meno. In realtà, l’allenamento ha cominciato a piacermi sempre di più. Il mio Gym Coach di Freeletics ha continuato a renderlo interessante adattando continuamente i pesi in base alle mie prestazioni. Anche se l’allenamento stava diventando più duro, io stavo migliorando e sono riuscito a rimanere motivato.
Gradualmente tutti i miei dubbi sono scomparsi e anche la mia famiglia, che era scettica all’inizio, ha cambiato opinione quando ha visto le foto dei miei progressi. Dove prima avevo incontrato scetticismo, ora ricevevo solo ammirazione. A questo punto, una cosa era chiara a me e a tutti coloro che mi stavano attorno: il vecchio Cihan non esisteva più. E io non avevo alcuna intenzione di fermarmi qui.
Ora, 14 settimane dopo, l’allenamento con Freeletics Gym è diventato un’abitudine e il ritorno al vecchio me è inimmaginabile. Freeletics Gym ha cambiato così tanto la mia vita che nei “giorni liberi” mi manca l’allenamento.
Ho imparato a rispettare me stesso e il mio corpo. L’autostima che pensavo di aver perso è tornata ed è più grande che mai. Non sono più preso dall’ansia quando entro in una stanza. Sono sicuro di me stesso, rilassato e determinato. Le sfide non mi spaventano più come una volta e le affronto con una mente forte e con l’obiettivo di superarle.
Adesso voglio spronare altri a seguire le mie orme. Mio fratello e mio cugino, che un tempo dubitavano del mio percorso, hanno già iniziato il loro allenamento con Freeletics Gym, e spero che la mia storia raggiunga ancora più persone. Tutti meritano di avere l’opportunità che Freeletics ha dato a me.
Se sei insicuro o temi di fallire di nuovo: “Credi in te stesso e sei già a metà strada.” La forza di volontà arriverà visto che mancava anche a me quando ho iniziato ad allenarmi. Come per i muscoli, essa cresce insieme al processo di cambiamento fisico. Non voglio creare nessuna illusione: non sarà facile e ci vorrà pazienza e duro lavoro. Ma vedrai che ogni sacrificio sarà ripagato fino a farti raggiungere l’eccellenza. Per me Freeletics Gym è stata la strada giusta da prendere e, se me ne dessero di nuovo l’opportunità, la riprenderei altre mille volte.
Non aspettare di toccare il fondo. Questa è l’opportunità che stavi aspettando. La tua occasione è qui e ora. Non fartela sfuggire.
