Madre di due bambini e sempre impegnata, Anna ha dedicato così tanto tempo alla sua famiglia da non riuscire a prendersi cura di se stessa. Negli anni ha provato diversi programmi di fitness e di dimagrimento, ma non ha mai trovato quello adatto a lei. Dopo la nascita del suo secondo figlio ha deciso che era finalmente arrivato il momento di cambiare stile di vita. Con un obiettivo chiaro in mente, era pronta per iniziare il suo percorso con Freeletics. Questa è la sua storia.
Durante la mia seconda gravidanza ero ingrassata, perciò volevo perdere peso e soprattutto essere sicura di non riprendere i chili perduti. Da donna sposata e madre di due bambini, mi sono sempre occupata degli altri e non ho mai davvero avuto tempo per prendermi cura di me stessa. Ho capito che dovevo cambiare qualcosa.
Anna ha iniziato a usare Freeletics e ad allenarsi con la Community locale, che ha svolto un ruolo importante durante il suo percorso, motivandola costantemente.
La mia esperienza con la Community di Freeletics è stata incredibile e si è allargata anche oltre il gruppo con cui mi allenavo: attraverso l’app e Instagram ho conosciuto persone che mi hanno ispirata e motivata. È una bellissima sensazione quando qualcuno che non hai mai incontrato ti incoraggia ad andare avanti con i suoi ClapClap, commenti e like.
L’allenamento era impegnativo, ma ho continuato a dare il massimo e a contare sul supporto della Community. Ho imparato ad amare anche i workout più difficili: per esempio, all’inizio odiavo Apollon, ma è un workout che sa mettermi sempre alla prova e per questo ora lo adoro!
Ma per diventare la versione migliore di se stessi non basta allenarsi, e Anna lo sa bene. L'alimentazione svolge un ruolo molto importante in una trasformazione, sia dal punto di vista fisico che mentale.
Negli ultimi anni ho provato molte diete diverse, ma nessuna sembrava funzionare. Ho cercato di ridurre i carboidrati, limitarmi a 1000 calorie al giorno ed eliminare lo zucchero. Mi sentivo spesso stressata e affamata, così finivo per ingozzarmi di cibi calorici che mi facevano sentire ancora peggio. Grazie a Freeletics ho imparato ad avere il controllo della mia dieta: adesso posso scegliere i miei pasti con più attenzione e mangiare di tutto con moderazione, invece di eliminare completamente certi alimenti.
Per Anna non si è trattato solo di una trasformazione fisica: anche il suo benessere mentale e la sua vita privata sono cambiati in positivo.
Negli ultimi sei anni sentivo di vivere solo per i miei bambini e per la mia famiglia e non per me stessa. Dovevo adeguare i miei impegni, la mia dieta e l’allenamento alle loro esigenze, dimenticandomi completamente delle mie. Da quando mi alleno con Freeletics ho imparato ad ascoltarmi di più e ho capito che se mi prendo un’ora al giorno per me stessa, non significa che sono una cattiva madre. Ho una vita molto più equilibrata e ho imparato non solo a dedicare più tempo a me stessa, ma anche a sfruttarlo al meglio. Fare sport mi ha sicuramente reso più felice e meno soggetta allo stress, e anche i miei figli se ne sono accorti. All’inizio non è stato facile per loro accettare il mio nuovo stile di vita e abbiamo avuto delle discussioni accese, ma adesso si sono abituati e per loro è una cosa normale. Anzi, a volte si allenano insieme a me!
Ma questo non significa che il percorso di Anna con Freeletics sia finito.
Sono molto contenta di essere arrivata fin qui, ma so che questo è solo l’inizio, e non vedo l’ora di scoprire cosa potrò fare in futuro. Continuo ad allenarmi con Freeletics: è diventata una parte importante della mia routine quotidiana e non potrei immaginare di vivere senza. Ho anche iniziato a mangiare in modo più consapevole e voglio passare questa abitudine ai miei figli. Freeletics mi ha davvero aiutato a migliorare il mio stile di vita: sono molto fiera di me e so che anche i miei bambini lo sono!
