Altre volte, anche solo uscire dal letto diventa un'impresa titanica. Ti rintani sotto le coperte dicendoti che ti allenerai dopo lavoro o dopo scuola. Ma a quel punto la stanchezza avrà la meglio. Non hai voglia di separarti dal divano. E se non è il divano, è il computer, il telefono o la televisione. Prima che te ne renda conto è già ora di andare a letto e dell'allenamento neanche l'ombra.
In giornate come queste, ti serve una spinta in più per metterti in moto. Ed è qui che entra in gioco la Community di Freeletics con la sua mano tesa, pronta a tirarti su. Quando devi decidere se rimanere al calduccio nel comfort di casa o uscire ad allenarti, prova a sentire un altro Atleta Libero. Se ti manca la motivazione, ti sarà d'aiuto. A volte può bastare aprire l'app e vedere qualcuno nel feed della Community. Sapere che gli altri si stanno allenando, ti farà capire qual è la cosa giusta da fare: uscire e allenarsi. La mente è un nemico tosto. E se ancora non riesci a trovare la motivazione giusta, incontra altri Atleti Liberi di persona. Se c'è qualcuno ad aspettarti, non potrai mancare.
La Community di Freeletics è molto più di un semplice gruppetto di amici sui social. È una rete di Atleti Liberi come te. Non limitarti a leggere i loro commenti. Lasciati ispirare. Stanno completando i tuoi stessi workout, gli stessi esercizi. Sentono lo stesso sfinimento che senti tu. Hanno i muscoli indolenziti negli stessi tuoi punti. Quando mettono a segno un nuovo PB, gioisci con loro. E poi prova a fare di meglio.
La Community è una rete di mani tese. Quando ti dà la forza, ti senti bene. Quando incoraggi e stimoli gli altri, ti senti ancora meglio. Allenarti con qualcuno, che sia online o di persona, ti migliora la vita. Conoscerai persone nuove. Potrete spronarvi a vicenda per fare tempi migliori e più ripetizioni. E vi metterete in forma insieme.
Ci sono Atleti Liberi che si allenano insieme in tutto il mondo. Su Facebook esistono più di 500 gruppi di Freeletics. Gli atleti si uniscono a questi gruppi perché sanno che hanno bisogno di supporto per raggiungere il loro vero potenziale. E il bello è che, quando entri a farne parte, ricevi davvero supporto. Subito.
Per esempio, dopo aver completato Aphrodite per la prima volta, non avrai più forze. Ma avercela fatta ti riempirà d'orgoglio. Se condividerai queste sensazioni con la Community riceverai un sacco di commenti positivi e feedback di altri Atleti Liberi che ricorderanno il loro primo Aphrodite. “Ben fatto!” “WOW! Niente male come prima volta!” “Sei un esempio da seguire!”. La Community ti dà la forza e la sicurezza per impegnarti ancora di più nel workout successivo.
L'app e la piattaforma online di Freeletics ti offrono un'opportunità in più per restare in contatto con altri Atleti Liberi. Quando qualcuno pubblica una sessione d'allenamento, premi il pulsante #ClapClap e lascia un commento d'incoraggiamento. Vedere altri Atleti che si allenano ti spingerà ad allenarti ancora più intensamente. (Per sapere cosa significa ClapClap, premi qui.)
La Community di Freeletics è immensa. Se non ci credi, dai un'occhiata alla pagina Facebook ed esplora i gruppi di allenamento Freeletics. Guarda qui, per esempio, un video del gruppo di allenamento Bielefeld-Paderborn, in Germania.
Freeletics non è solo uno sport, è un movimento. La parte migliore di Freeletics è che puoi usarlo ovunque. Non sei ancora parte degli Atleti Liberi? Scarica oggi stesso l'app gratuita, chiama degli amici e prova qualche workout.
