Non è sempre facile allenarsi, Layla Anna-Lee lo sa bene. Sa cosa significa avere mille impegni, sentire la pressione delle aspettative e non lasciarsi tentare dalla fama.
In quanto presentatrice sportiva di successo, sa cosa vuol dire per una donna farsi valere in un settore dominato dagli uomini. Giorno dopo giorno porta alcuni tra i più importanti eventi sportivi del mondo nelle case del grande pubblico. E non finisce qui. Con centinaia di migliaia di follower, Layla è stata da poco inserita nella lista dei 100 creativi più influenti secondo TimeOut, ed è un volto noto nel mondo del fitness di tutto il mondo.
Non ha tempo da perdere in allenamenti troppo lunghi, vuole dei workout veloci, intensi e soprattutto efficaci. Ma c'è un problema: con la sua vita di influencer richiesta in ogni angolo del mondo, passa più tempo su un aereo o in una camera d'albergo che a casa, dove avrebbe tutta la comodità e lo spazio per allenarsi. Proprio per questo le abbiamo chiesto qual è il workout che preferisce fare quando è in hotel per ottenere risultati, non perdere tempo e riprendersi da un lungo viaggio.
DEMETER: il workout che Layla fa in hotel
Ripeti per 5 round
- 5x Plank Switches
- 10x Burpees
- 20x Lunges
- 30x Mountain Climbers
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