Questo perché, non solo Freeletics aiuta a scoprire qual è il potenziale del proprio corpo una volta superati gli ostacoli che spesso impone la mente, ma anche ad acquisire livelli maggiori di forza ed energia positiva con benefici su molti altri aspetti della vita. Una cosa che possono confermare in tanti.
Quando Natascha è rimasta vittima di un infortunio, anche la sua grande passione per la danza ne ha risentito. Era diventata apatica, demotivata e aveva perso tutta la fiducia in sé. Ma tutto ciò è cambiato dopo avere scoperto Freeletics. Questa è la storia di come Freeletics ha cambiato la vita di Natascha, restituendole sicurezza e riaccendendo il suo amore per il ballo. Lasciati ispirare.
“Ciao, sono Natascha, ho 23 anni e mi sono trasferita a Monaco di Baviera lo scorso anno dopo aver conseguito la laurea in logopedia nei Paesi Bassi. La mia passione è il Rock’n’Roll acrobatico, ma dopo un brutto infortunio ho dovuto accantonarlo e non ho potuto esibirmi per molto tempo. E’ stato così che ho messo su 15 kg, ho perso tutta la mia motivazione e anche la fiducia in me. Quando mi sono trasferita a Monaco, però, ho deciso che sarebbe stato tutto diverso.
A novembre del 2013 un amico mi ha parlato di Freeletics. Anche quando mi allenavo per danza facevo tutta una serie di esercizi, ma niente in confronto a quelli di Freeletics. All’inizio pensavo “è impossibile che ci riesca”. Workout dopo workout però andava sempre meglio. Gli esercizi diventavano meno faticosi, la mia condizione fisica migliorava ed ero più veloce e forte. Ma volevo di più. Così, a marzo del 2014 ho deciso di abbonarmi al Coach. Non solo per una questione di peso, ma anche per aumentare la mia massa muscolare. Ed ecco che iniziavano a farmi male delle parti del corpo dove non sapevo nemmeno di avere dei muscoli. Devo ammettere che all’inizio ero anche un po’ spaventata e frustrata, ma con il tempo anche i dolori sono passati. Il mio umore e la mia motivazione miglioravano di giorno in giorno.
Freeletics non è facile da affrontare, è un vero osso duro, ma ne vale davvero la pena. Sinceramente, all’inizio non mi aspettavo più di tanto. Più che altro volevo perdere peso, così ogni settimana facevo una foto della mia pancia per documentare i progressi. Dopo 3 settimane i risultati erano già leggermente visibili! Settimana dopo settimana la mia condizione fisica e la mia forma erano migliorate. La cosa più incredibile è che sono addirittura riuscita a realizzare un sogno impossibile (della serie: quando una cosa la vuoi davvero, la ottieni), ossia avere una bella tartaruga scolpita.Volevo anche conoscere più persone.
Grazie a Freeletics ho avuto l’opportunità di confrontarmi con molti Atleti esperti. Mi consigliavano, criticavano, davano dei suggerimenti e sono stati una fonte di grande motivazione. Sono riuscita a motivarmi e a motivare gli altri Atleti a non mollare. Bisogna continuare a combattere, sempre.
Nutrition a dire la verità non l’avevo mai presa in considerazione, ma, dopo le prime 7 settimane di allenamento, mi sono resa conto che non avevo molta energia. Così ho iniziato a occuparmi di più della mia alimentazione. Quelle favolose ricette del mi hanno aiutata a mantenere una dieta sana e bilanciata. Cercavo sempre di bere molta acqua (2-3 litri al giorno) e mangiare cibi nutrienti e meno carboidrati, soprattutto la sera. Ero diventata decisamente più in forma di quanto lo fossi mai stata. I miei livelli di energia aumentavano, l’umore migliorava, più andavo avanti più diventavo veloce.
Mi allenavo regolarmente con i miei amici a Massmannpark o al Theresienwiese a Monaco di Baviera. La sera, a mezzogiorno, la mattina presto o di notte. Sotto la pioggia, il sole, con la grandine o la neve. Niente scuse. A volte provavo ad allenarmi in qualche posto diverso, mi è capitato di farlo anche nel mio salotto, ma non c’è niente come fare attività fisica all’aria aperta e con altri Atleti Liberi. Trovare la motivazione stando in casa è molto difficile.
La mia più grande fonte di ispirazione è lo straordinario cambiamento che ha subito il mio aspetto e la capacità di eseguire esercizi che non avrei mai pensato di poter fare. Ad esempio i Pullups. Li faccio tutti i giorni. Durante le prime 8 settimane riuscivo a farli solo con un salto. Finché ad un certo punto sono diventata così forte da farli senza. Ora come ora, ho aumentato settimana dopo settimana il numero di Pullups con una stella da 3 a 20 ripetizioni. Non avrei mai pensato di farcela, ma adesso sono il mio esercizio preferito.
La forza che ho acquisito allenandomi con Freeletics ha influito positivamente anche sulla danza. Prima, dopo una routine dovevo stendermi a terra per cercare di riprendere fiato. Ora non più. Sono veramente orgogliosa di dar prova alle persone che ballano con me che lavorare su forza e condizione fisica migliora anche le proprie capacità durante la danza.
Essere un Atleta Libero non solo mi ha aiutata a perdere i 15 kg che avevo messo su, ma in totale ben 22 kg. E’ stato un percorso davvero duro, ma i risultati sono straordinari. Sono una persona completamente nuova e vivo la vita con una grande carica. Sono più sicura di me e ho ritrovato il piacere di fare attività fisica. Sono più felice del mio corpo e posso indossare un costume da bagno senza sentirmi a disagio, cosa che non mi capitava da tantissimo tempo. Provo una sensazione meravigliosa quando guardo le vecchie foto e vedo cosa sono riuscita a ottenere.
Il consiglio che mi sento di dare a chiunque decida di iniziare ad allenarsi con Freeletics è di farlo con costanza e andare avanti nonostante gli ostacoli!!! L’inizio è sempre durissimo, ma bisogna resistere, e soprattutto cercare di portare a termine ogni workout assegnato. Tutti quelli che decidono di fare questo passo hanno il mio massimo rispetto!! Credo profondamente al detto: “tutto è possibile se lo si desidera davvero”. Che aspetti, chiedi a qualcuno di allenarsi con te e tieniti pronto a conquistare la forma fisica della tua vita”.
Alcuni iniziano a usare Freeletics per mettersi in forma, ma Freeletics è molto più di questo. Grazie a Freeletics, Natascha non solo è riuscita a migliorare il suo aspetto fisico, ma è cambiata anche da un punto di vista mentale. E’ diventata più sicura di sé, forte e positiva. E poi, è diventata parte di una Community, in cui gli altri l’hanno motivata e lei stessa a sua volta è diventata fonte di ispirazione. La forza che ha acquisito come Atleta Libero le ha regalato anche più energia da dedicare alla sua vera passione, perfino dopo un brutto infortuno che l’aveva fermata. Decidere di diventare un Atleta Libero significa scegliere uno stile di vita in cui non esistono scuse, solo risultati. E allora ottieni subito il Coach con il 30% di sconto. Sprigiona il tuo potenziale.
Vogliamo conoscere la tua storia. Cos’è che ti ha spinto a iniziare il tuo percorso da Atleta Libero? Freeletics ti ha aiutato a superare un periodo difficile della tua vita? Lascia un commento qui sotto.
