Hai l’opportunità di dare forma alla tua giornata. Ogni mattina dovresti svegliarti e sapere che quel giorno darai il massimo. Hai il potere di controllare qualsiasi cosa succederà? No. Ma puoi scegliere quanto tempo dedicare a te, ai tuoi obiettivi e ai tuoi interessi. Inizia tutto con le prime azioni del mattino.
Scegli ciò che ti rende felice e fallo appena ti svegli. Prima di qualsiasi altra cosa. Perché? Perché è così che entrerai in uno stato d’animo felice e sarai pronto a cogliere nuove sfide. Segui i nostri consigli ogni mattina e inizia al meglio la giornata.
Allenati
Decidi di allenarti appena alzato. La tua forza di volontà sarà al massimo ed è meno probabile che rimanderai l’allenamento a più tardi. Sai bene come ci si sente dopo un bel workout, vero? Fare sport libera le endorfine che ti rendono felice. Non importa per quanto tempo ti alleni. Basta anche una corsa di 10 minuti o un workout come Metis o Aphrodite. Inizierai la giornata con meno stress e con più concentrazione. Ti viene in mente un modo migliore per farlo?
Esci all’aperto
La luce naturale e l’aria fresca sono le due cose migliori per liberare la tua mente appena alzato. Se ogni mattina entri in macchina, guidi fino ad arrivare in ufficio e ti siedi alla scrivania, saprai bene che non è una routine piacevole. Cerca di passare del tempo all’aperto ogni mattina. Non devi fare per forza una lunga camminata. Basta andare a piedi in ufficio. Bere un caffè fuori dalla porta. Queste piccole cose ti faranno sentire più positivo e leggero.
Dedicati a un passatempo
Ritagliati 10 minuti ogni mattina per dedicarti a qualcosa che ti piace. Qualsiasi cosa sia, ti permetterà di iniziare la giornata in modo piacevole. Il resto verrà da sé. Impara una lingua straniera. Leggi un libro. Prova una nuova ricetta per pranzo. Non rimandare sempre il raggiungimento di questi piccoli traguardi, altrimenti diventerai uno schiavo del lavoro e delle esigenze.
Scegli qualcosa di produttivo
Fai una lista e scegli la cosa più produttiva che devi fare quel giorno. Falla di mattina, prima di ogni altra cosa. È proprio quello il momento in cui avrai il massimo dell’energia e potrai portarla a termine nel modo giusto. Puoi organizzare i tuoi pasti per la settimana, pianificare le spese, e così via. Qualsiasi cosa sia, una volta che l’avrai portata a termine, sentirai di aver fatto dei progressi. Ecco come inizia una giornata produttiva.
Ogni nuovo giorno ti offre tante nuove possibilità. La mattina è il momento in cui decidi di coglierle. Segui i nostri consigli. Unisciti alla discussione e raccontaci in che modo ti hanno cambiato la giornata. Ti è sembrato di avere un controllo maggiore? Ti sei sentito più positivo? Lascia un commento di seguito.
