Ogni giorno devi confrontarti con sfide impegnative e con gli obiettivi che ti sei prefissato. In questo modo, corpo e mente vengono sollecitati in continuazione. Lavori sodo, spingi fino al limite e ti scontri con il dolore, la pioggia e quella voce dentro di te, che noncurante di tutto l’impegno che ci metti, grida che avresti potuto dare di più. Quando è stata l’ultima volta che hai ringraziato te stesso? O ti sei congratulato con gli altri per ciò che hanno raggiunto? Quest’anno puoi trasformare il tuo Giorno del Ringraziamento in molto più che una semplice abbuffata con la famiglia. Ecco quali sono le cose per cui dovresti dire grazie:
Sii grato per la sfida che combatti ogni giorno.
Ogni atleta ha la propria storia, il proprio passato, liste di successi e insuccessi. Ci sono molte cose per cui un atleta può essere grato, ciascuno con le proprie imperfezioni. Proprio come si fa a tavola con la famiglia, prova a condividere con la Community le cose per cui senti di dover dire davvero grazie. Magari per il tuo primo Workout con Freeletics o perché hai raggiunto un nuovo PB o per l’amico che ti ha convinto a iniziare ad allenarti e a non arrenderti quando volevi mollare tutto. #GratefulForTheGrind
Ricambia i favori.
Ricordi il giorno in cui hai ricevuto il tuo primo ClapClap? Quella sensazione di soddisfazione che si è sprigionata dentro di te dopo un gesto così semplice? In quel momento hai capito di non essere solo, c’era qualcuno vicino a te, pronto a sostenerti in quella sfida così difficile. Adesso è arrivato il tuo momento: è ora di restituire quel favore. Tocca a te, hai la possibilità di motivare gli altri. Grazie a te, qualcuno che vuole mollare tutto, potrebbe decidere di continuare con ancora più determinazione. Concentrati su ciò che ti piace della Community e fai sapere ai tuoi amici cosa significa fare un cambiamento, lascia che vivano questa esperienza attraverso te. Non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Un giorno infatti si troveranno a dover affrontare gli stessi problemi e gli stessi pensieri che hai avuto anche tu. Condividi la tua esperienza e allenati con gli altri. #ToughTogetherFree
Contribuisci a preparare la festa insieme agli altri.
Capire il procedimento della preparazione dei cibi, dagli ingredienti al piatto, aiuta a mangiare in maniera sana e consapevole. Inoltre, preparare i piatti tradizionali e cenare insieme contribuisce a fortificare il legame tra te e la tua famiglia o tra te e la Community. Senza dubbio sarebbe più comodo comprare una torta di zucca già pronta, ma ciò non avrebbe lo stesso magico effetto di farti sentire più in sintonia con la natura e con la tua famiglia. Ricordati di integrare cibi sani con contorni di insalata e verdure. Ricordati sempre che sei quello che mangi. Il cibo è il carburante del tuo corpo e quando si tratta di puntare ogni giorno più in alto fa la differenza.
Il Ringraziamento è un giorno che fa pensare a tutte le cose belle della vita. Un momento unico per fermarsi a riflettere. E’ vero, ti diciamo sempre di non guardarti indietro e non rimuginare sul tuo passato, ma, a volte, può essere utile ricordarsi da dove si è partiti, rendersi conto della strada già percorsa e ripensare a ogni tappa.
Devi essere grato per la tua forza, le tue capacità, la tua determinazione e anche per la Community. Devi essere grato per aver fatto il primo passo e ancora più grato per tutti i passi che ti sei già lasciato alle spalle. Non accontentarti, continua con forza a perseguire i tuoi obiettivi.
Noi siamo grati di averti insieme a noi in questa avventura. Buon Ringraziamento! #BeGrateful #DontSettle
