Amazona: il workout più temuto dalle tue gambe

Le Amazzoni

Figlie della dea Armonia e del dio della guerra Ares, le Amazzoni sono una perfetta combinazione di ferocia e talento. Questo popolo di guerriere è famoso tanto per lo stile di combattimento brutale e spietato quanto per l'abilità nell'equitazione e nel tiro con l'arco. Secondo la mitologia greca, le Amazzoni hanno partecipato alla guerra di Troia, affrontando Achille e i suoi soldati in battaglia sotto la guida della loro regina Pentesilia. Spietate, abili e bellissime, nell'antica Grecia erano conosciute da chiunque.

Il workout

Amazona è un workout dalle tre dimensioni incentrato sulla parte bassa del corpo e pronto a farti bruciare le gambe in pochissimo tempo. Con una combinazione imbattibile di Lunges, Squats e Planks, ti assicuriamo che i tuoi glutei, le tue cosce e i tuoi addominali lavoreranno al massimo. Questo workout è un mix di cardio e forza e metterà alla prova anche il tuo equilibrio e la tua capacità di fare movimenti laterali. Ti aspettano solo 2 round, ma ricchi di esercizi per la parte inferiore del corpo. Amazona è stato ideato per allenare le tue gambe come una vera Amazzone e ti lascerà dei dolori muscolari simili a quelli che hai dopo Kentauros. Sfida questa divinità e sviluppa la stessa forza delle Amazzoni.

Tanto brutali quanto belle

In battaglia, le Amazzoni erano l'incubo di ogni guerriero. Se riuscivi a sopravvivere alle frecce scagliate a distanza, saresti stato comunque attaccato molto presto e avresti dovuto affrontare una guerriera abilissima, a cavallo con un'ascia e uno scudo. Fuori dal campo di battaglia, però, le Amazzoni erano famose per la loro bellezza e saggezza.

Sviluppa il loro stesso atteggiamento mentale: invece di vantarsi del loro talento e del loro aspetto fisico, le Amazzoni si allenavano e combattevano giorno dopo giorno per quello in cui credevano. Gli Atleti Liberi aspirano a fare lo stesso: allenarsi duramente, sudare, sentire i muscoli bruciare e andare comunque avanti. Concentrati su questo processo e i risultati arriveranno da soli. #ButtsQuadsAmazons #LegsForDays