Il 12 novembre segna l'inizio della Self Care Week promossa in tutto il mondo. In occasione di questo evento il nostro team di specialisti nel campo della salute, nutrizionisti qualificati ed esperti dell'allenamento ha preparato per te degli articoli dedicati alle diverse sfere della cura del sé che pubblicheremo una volta al giorno per tutta la settimana. Dalla gestione dello stress alla cura della pelle, dalla consapevolezza di sé al rapporto con gli altri, ci occuperemo di tutto quello che è importante per rispettare te stesso e il tuo corpo. Ecco cosa c'è in serbo per te.
La cura del sé va oltre l'allenamento
Ormai è chiaro che Freeletics non è solo un'app per mettersi in forma o perdere peso; il nostro è un approccio olistico con l'obiettivo di ottimizzare ogni aspetto dello stile di vita. Un modo di essere che non sarebbe possibile senza prendersi cura dell'ingranaggio alla base di questo meccanismo: noi stessi. Ed ecco perché volersi bene è così importate, è ciò che ti dà la forza e ti permette di diventare l'Atleta Libero che vuoi essere. Se non rispetti il tuo corpo e la tua mente, non puoi crescere e migliorare. Controlla il Blog questa settimana per scoprire tutto quello che potrebbe servirti per avere una maggiore consapevolezza di te stesso e potenziare il tuo percorso con Freeletics.
Prendersi cura del proprio corpo dovrebbe essere la priorità di un Atleta Libero, per questo abbiamo preparato una serie di articoli che ti aiuteranno nel tuo percorso per raggiungere la versione migliore di te.
