Il grasso corporeo non ha solo un impatto estetico ma anche sulla salute più in generale. Scopri perché sul Centro Conoscenza di Freeletics.

Per alcuni non bastano 21 giorni per far diventare routine una nuova abitudine, mentre altri dicono sia la chiave del loro successo. Continua a leggere.

Sviluppare buone abitudini è la chiave per il successo. E allora perché è così difficile mantenerle? Scopri di più qui.

L'allenamento ad alta intensità senza l'ausilio di attrezzi proposto da Freeletics è la scelta migliore per una donna? La risposta è assolutamente sì.

Adem voleva aumentare la massa muscolare e perdere peso, ma non ci è riuscito fino a quando ha scoperto Freeletics. Continua a leggere per sapere come ci è riuscito.

Le preoccupazioni che hai durante la giornata ti tengono sveglio la notte? Ecco come alleviare lo stress e mettere a tacere tutti i cattivi pensieri.

Soprattutto nello sport, il testosterone è un argomento controverso. Continua a leggere per scoprire di più su questo ormone della crescita muscolare.

Grazie a Freeletics, Ellie che era sedentaria, pigra e insicura, è diventata una persona sportiva, determinata e sicura di sé. Leggi la sua storia qui.

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