Strategia di Natale: come concentrarti per raggiungere i tuoi obiettivi

Il Natale è senza dubbio conosciuto come il periodo meno salutare dell’anno. Ma abbiamo delle buone notizie per tutti gli Atleti che amano il Natale: alcuni ingredien...

Bettina è sempre stata molto sportiva ma è stato grazie al Coach di Freeletics che ha scoperto il suo vero potenziale. Leggi la sua storia sul Blog Freeletics.

Molte persone tendono a fare scelte poco sane quando hanno attacchi di fame. Ecco qualche trucco per evitarli o tenerli a bada in modo sano.

Hai lavorato duramente tutto l’anno e ora non vuoi proprio mollare? Se vuoi continuare a seguire uno stile di vita sano anche a Natale, abbiamo il regalo perfetto per...

Come vestirsi con temperature tra 3 e -9 gradi quando ci si allena all'aperto con Freeletics.

È intensa, difficile da controllare, cambia da paese a paese e le donne tendono a provarla più spesso degli uomini. Di cosa stiamo parlando? Di quella voglia irrefren...

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