Finalmente le barbabietole occupano un ruolo da protagonista sul palcoscenico dell'alimentazione sana. Scopri 3 modi insoliti per prepararle.

Trovare il tempo per allenarsi non è mai stata una priorità per Lisa, finché la mancanza di esercizio non ha iniziato a influire sul suo lavoro. Ecco la sua storia.

Allenarsi con altre persone è sempre meglio. Ora trovare dei luoghi d'allenamento nella tua zona e incontrare altri Atleti Liberi è più facile che mai.

E' il momento di intensificare i tuoi esercizi per gli addominali. Scopri gli Hanging Knee Wiper e perché fanno davvero bruciare i muscoli.

Gli uomini sono spesso identificati come il sesso forte quando si parla di forza di volontà, ma anche le donne non sono da meno.

Questo punch ha lo stesso sapore aromatico dell'originale tanto amato nel periodo natalizio, ma senza tutto quello zucchero.

La condizione fisica di Chris gli impediva di giocare con i suoi figli. Scopri come si è rimesso in forma per sé e i suoi figli con Freeletics.

Scopri a che cosa punta un vero Atleta, in che modo cerca di raggiungere il proprio traguardo e se l'estate è il periodo in cui danno massimo.

Quando Gustavo ha deciso di diventare la versione migliore di se stesso, la vera sfida è stata come mettere in pratica il suo impegno. Ecco la sua storia.

Mi chiamo Jeanne e sono francese. Il mio percorso con Freeletics è iniziato il 14 Novembre 2014. Dopo essermi chiesta per due mesi se comprare o no il Coach, ho capit...

Se corri con regolarità, molto probabilmente tutte quelle notti insonni sono dovute ai chilometri che hai percorso. Ecco quali sono le ragioni...

Scopri 15 ricette sane ed energizzanti ideate da alcuni Atleti Liberi di Freeletics per aiutarti a dare il massimo durante le tue prestazioni.