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Finalmente le barbabietole occupano un ruolo da protagonista sul palcoscenico dell'alimentazione sana. Scopri 3 modi insoliti per prepararle.

Trovare il tempo per allenarsi non è mai stata una priorità per Lisa, finché la mancanza di esercizio non ha iniziato a influire sul suo lavoro. Ecco la sua storia.

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E' il momento di intensificare i tuoi esercizi per gli addominali. Scopri gli Hanging Knee Wiper e perché fanno davvero bruciare i muscoli.

Gli uomini sono spesso identificati come il sesso forte quando si parla di forza di volontà, ma anche le donne non sono da meno.

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L'essenziale di cui ha bisogno ogni atleta per tenersi in forma anche in vacanza.

Quando Gustavo ha deciso di diventare la versione migliore di se stesso, la vera sfida è stata come mettere in pratica il suo impegno. Ecco la sua storia.

Mi chiamo Jeanne e sono francese. Il mio percorso con Freeletics è iniziato il 14 Novembre 2014. Dopo essermi chiesta per due mesi se comprare o no il Coach, ho capit...

Quando si tratta di affettare una cipolla, pensi che la tua tecnica non sia così buona? Ecco 7 semplici consigli per farlo come un vero professionista.