Se dimagrire è stato il motivo che ha spinto Alex a provare Freeletics, oggi il motivo che lo spinge a continuare è un altro. Scopri la sua storia qui.

Le carote sono ricche di nutrienti e deliziose sia cotte che crude. Ecco 2 ricette facili e sane delle quali non potrai più fare a meno.

Se per te le melanzane non sono niente di più che un buon contorno, sappi che ti sbagli. Ecco le nostre 3 ricette preferite a base di melanzane.

Tutti sanno che lo yoga aiuta a ridurre lo stress ma come può aiutarci ad ottenere anche risultati migliori sul campo di allenamento? Scoprilo qui.

Segui questi 5 consigli e goditi tutto il buono del cioccolato senza rinunciare a una dieta sana

Anche se gli Squat sembrano un esercizio facile molti tendono ad eseguirli in modo sbagliato. Scopri qui gli errori più comuni.

In occasione della Giornata Mondiale dell'Anguria, ecco 3 ricette per idratarti e rinfrescarti.

Ecco come il percorso di Jesse con Freeletics non solo l'ha aiutato a raggiungere il suo obiettivo ma gli ha cambiato completamente la vita.

Scopri in che modo questo super papà trova il tempo per dedicarsi ai figli, a un lavoro molto impegnativo e alla sua routine di allenamento.

Dimostra quanto sei costante. Scopri come partecipare, sfidare il Coach in 50 giorni e cosa c'è in palio.

Consolidare le buone abitudini è un processo continuo. Non farti cogliere impreparato da questi tre inconvenienti che possono ostacolare i tuoi progressi.

Abbiamo ricapitolato quali sono i 3 ostacoli principali che solitamente impediscono di perdere peso.