Gli amici e la famiglia dovrebbero sempre sostenere le tue scelte, ma a volte sono i primi a criticare il tuo stile di vita sano.

5 trucchi infallibili per mangiare sano anche al ristorante

Con la giusta alimentazione e un allenamento costante, il Ramadan può renderti un atleta più forte.

Secondo uno studio recente, basta un po' di sport per risolvere problemi di stress legati al lavoro, alla mancanza di sonno o solo a una brutta giornata.

Il giorno del matrimonio non è solo uno stimolo per perdere peso: per Feli è stato l’inizio di una nuova vita, più sana e più positiva.

Se ascolti il tuo corpo e sei consapevole che invecchiando il rischio di subire infortuni aumenta, l'età non sarà né un problema, né una scusa.

Non possiamo evitare di invecchiare, ma possiamo prevenire le fastidiose conseguenze dell'avanzare dell'età allenandoci regolarmente.

Scopri perché un cambiamento nella tua routine quotidiana può farti perdere le tue vecchie abitudini, ma anche aiutarti a crearne delle nuove.

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Scopri perché per correre hai bisogno di polpacci forti e come rafforzare e supportare questa parte del corpo.

I 5 migliori snack proteici facili e veloci da preparare e da portare con te.

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