Eros, il dio dell'amore, è il nuovissimo workout delle divinità. Dai al tuo corpo l'amore (e il sudore!) che merita con questa potente routine.

Lo sport del calcio richiede resistenza, forza, velocità e tenacia. Scopri le tattiche chiave da includere nella tua routine per un allenamento pro.

Per anni Yves ha cercato una routine d'allenamento costante. Scopri come Freeletics lo ha aiutato ad amare il suo corpo e, soprattutto, se stesso.

La frenetica vita da drag queen di Tessa ha trovato il suo equilibrio nel fitness, che ha alimentato la sua forza interiore e le ha dato più consapevolezza.

Più supporto. Più personalizzazione. Più motivazione. Scopri la nuova frontiera dell'allenamento basato sull'IA.

Scopri di più sull'autostima nello sport: consigli pratici per acquisirla, migliorare le prestazioni, superare le sfide e raggiungere gli obiettivi.

Preparati per la sfida definitiva. Allenati per la tua squadra e aggiudicati l'opportunità di vincere premi epici.

Da piccolo, un esile Anthony lottava contro insicurezza e bullismo. Freeletics lo ha sostenuto nella sua trasformazione in maratoneta, atleta e allenatore.

I pettorali sono da sempre un simbolo di salute e forza. Scopri gli esercizi più efficaci per scolpirli e rafforzarli.

L'app Freeletics per Apple Watch è perfetta per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. È facile da installare, intuitiva e fa sul serio.

Le proteine sono fondamentali per i muscoli, ma non bisogna trascurare gli altri nutrienti essenziali per le prestazioni, la salute e la crescita muscolari.

Non farti fermare dagli imprevisti e mantieni la rotta verso i tuoi obiettivi con la nostra funzione Adatta la sessione, basata sull'IA.