Osa e liberati dalle scuse

Fare quello che ti piace non deve essere solo un sogno

Dal rugby professionistico al football americano: scopri come la passione di Christian Wade lo ha portato a prendere una decisione così coraggiosa.

Bodyweight e Gym uniscono le forze

In questo articolo spiegheremo l’importanza della forza e il perché l’allenamento di forza dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma mirato al miglioram...

"Liberati dalle aspettative. Stabilisci degli obiettivi, ma non fissarti sul risultato da raggiungere e non lasciare che definisca chi sei."

Quando si è unita al team di Freeletics, Annette ha trasformato la sua passione nel suo lavoro. Ecco la sua storia…

"L'età non è una scusa per un Atleta Libero."

"Noi di Freeletics abbiamo già raggiunto ciò a cui punta l'intera società".

Se ne parla spesso nel mondo del fitness ma cosa fa esattamente al tuo corpo?

"La libertà non ha niente a che vedere con quante ore e minuti hai a disposizione. È la tua capacità di sfidare il tempo.”

Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.