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Riservato alle Atlete.

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Il nostro esperto di allenamento ti spiega i ritmi che regolano il corpo umano.

Perché avere muscoli sviluppati è molto più di un fattore estetico.

I Plank sono uno degli esercizi più efficaci per l'addome. Scopri come eseguirli nella maniera più efficace possibile ed evita gli errori più comuni.

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Le calze a compressione sono utili per recuperare dopo uno sforzo, per migliorare le prestazioni e addirittura nella vita di tutti i giorni.