In questo articolo parleremo dell’importanza dell’allenamento di forza e del suo effetto benefico sulla corsa.

Il tempo delle scuse è finito.

Non tutte le tentazioni fanno venire i sensi di colpa.

In occasione del World Freeletics Day, ecco come possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Tieni a bada gli allergeni con i nostri consigli.

Curiosità, fatti e sorprese sugli Atleti Liberi.

Non fai ancora parte di un gruppo di allenamento Freeletics? Ecco perché farlo ti aiuterebbe a raggiungere i tuoi obiettivi più in fretta.

Come avere addominali che bruciano e muscoli che tremano in pochi secondi.

Con due figli e tanti impegni, Anna non riusciva mai a trovare tempo per se stessa.

Il nostro esperto di allenamento ti spiega i ritmi che regolano il corpo umano.

Perché avere muscoli sviluppati è molto più di un fattore estetico.

I Plank sono uno degli esercizi più efficaci per l'addome. Scopri come eseguirli nella maniera più efficace possibile ed evita gli errori più comuni.