Tempo di lettura: 2 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: I BurpeesI Burpees sono tra gli esercizi più impegnativi di Freeletics e costituiscono un allenamento per tutto il corpo.Seana5 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 1 minAllenamentoFesteggia 5 imprese straordinarie compiute dagli Atleti Liberi nell'ultimo annoUno sguardo d'insieme ai successi dei nostri Atleti LiberiLeonardo5 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoFeedback post allenamento: Cosa deve sapere il tuo CoachCome fa il Coach di Freeletics a conoscerti attraverso un'app? Scopri come dargli il tuo feedback e quali sono le informazioni essenziali che deve avere.Seana5 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 5 minAllenamentoConsigli per allenarsi al meglio con tutta la famigliaFare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.Leonardo5 anni faTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 2 minBenessereCome gestire le conseguenze negative dello stressTi senti sotto stress? Ecco i modi migliori per gestire le situazioni difficili in maniera positiva.Leonardo5 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 minAlimentazionePrenditi cura di te mangiandoLa cura di sé inizia da dentro e si vede fuori.David5 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 1 minAlimentazione5 consigli alimentari semplici ma infallibiliScopri come cinque semplici accorgimenti possono aiutarti a migliorare la tua dieta e la corretta assunzione di nutrienti.Wiebke5 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamento5 consigli sull'allenamento per avere una vita sanaOttieni il massimo dai tuoi workout seguendo i nostri 5 suggerimenti.Wiebke5 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 1 minBenessereI consigli per avere l'atteggiamento mentale giustoSegui uno stile di vita sano con le nostre cinque regole del benessere mentale.Wiebke5 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoL'allenamento HIIT può essere consapevole?HIIT: veloce, intenso, faticoso e... consapevole? Leanne5 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 1 minStile di vitaI consigli dell'esperta su come adottare nuove abitudiniI suggerimenti da seguire per avvicinarti ai tuoi obiettivi. Ellie5 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamento6 ottimi consigli per allenarti a casaMigliora la qualità dei tuoi allenamenti casalinghi. David5 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 minCommunityLa forza è uguale per tuttiA tutte le donne forti.Wiebke5 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 1 minCommunitySan Valentino In Stile FreeleticsChi si allena insieme ottiene di più.Freeletics5 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 minBenessereI 4 principi per realizzare i buoni propositi per l'anno nuovoDi' addio agli obiettivi impossibiliDavid5 anni faTempo di lettura: 3 min