Passare da una dieta drastica all'altra non è solo frustrante, ma è anche dannoso per il tuo corpo e la tua mente. Ecco perché...

Come raggiungere e mantenere il peso ideale senza mettersi a dieta.

Freeletics presenta quattro nuovi Training Journey di corsa. Qual è quello più adatto a te? Ecco la risposta.

Le vacanze migliori sono una combinazione perfetta tra attività e relax. Ecco 4 suggerimenti per ottenere questo equilibrio nella maniera giusta.

Come ottenere un'abbronzatura perfetta senza rovinare la pelle.

La Community ha completato la sfida e raggiunto l'obiettivo! Leggi per scoprire il numero finale di Burpees.

I Burpees sono uno degli esercizi più faticosi di Bodyweight. Allenano tutto quanto il corpo e aiutano a bruciare i grassi efficacemente.

I Burpees sono tra gli esercizi più impegnativi di Freeletics e costituiscono un allenamento per tutto il corpo.

Come fa il Coach di Freeletics a conoscerti attraverso un'app? Scopri come dargli il tuo feedback e quali sono le informazioni essenziali che deve avere.

Fare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.

Ti senti sotto stress? Ecco i modi migliori per gestire le situazioni difficili in maniera positiva.

Scopri come cinque semplici accorgimenti possono aiutarti a migliorare la tua dieta e la corretta assunzione di nutrienti.