Esercizi di Freeletics: Decline Pushups
Se vuoi aumentare il livello della sfida per avere dei pettorali più forti, ma i Pushups standard sono diventati troppo facili, prova i Decline Pushups.
Come superare una fase di stallo nel fitness
Bootcamp di Freeletics, episodio 4: durante un percorso di fitness, è normale vivere dei momenti in cui, in assenza di risultati, ci si vorrebbe arrendere.
I Burpees: l'esercizio che tutti amano e odiano
Bootcamp di Freeletics, episodio 3: questa settimana Vanessa mette alla prova i partecipanti con l'esercizio a corpo libero più efficace di sempre.
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Il coraggio di affrontare una sfida
Si parte con l'episodio 1 del Bootcamp di Freeletics! Potrai conoscere i partecipanti e scoprire le regole. È l'inizio di una grande avventura.
Tutti pazzi per la primavera: I sintomi inequivocabili
La primavera porta con sé tanti cambiamenti e benefici. Scopri qui se anche tu sei pazzo per la primavera.
Il benessere mentale è uno dei motivi migliori per allenarsi!
La coach di psicologia positiva Daljit Banwait (@TheHappiologist) ci spiega i benefici dell'attività fisica per il benessere mentale.
Corda per saltare pesante: vantaggi e motivi per includerla nella tua routine
A prescindere dal tuo livello, la corda per saltare pesante è uno strumento portatile, versatile ed efficace. Ed è anche ottima per bruciare calorie!
Training Journey di Freeletics x Horizon Forbidden West: Affronta le Macchine
Freeletics e PlayStation si sono unite per offrirti un nuovo Training Journey in edizione limitata: Affronta le Macchine.
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La relazione tra salute, peso e obiettivi di fitness
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Non fissarti con la bilancia!
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7 consigli per dormire come un ghiro
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Allenamenti in diretta di Freeletics per il Mese della salute della donna
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Freeletics presenta il Mese della salute della donna
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Banda elastica mini: perché è essenziale per rafforzare i muscoli
Facile da trasportare e versatile, si adatta praticamente a tutti i tipi di esercizi. Se ancora non conosci la banda mini, è ora di scoprirla.