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Allenamento
Grandi notizie: allenamento a corpo libero e con i pesi ora in un'unica app
Bodyweight e Gym uniscono le forze
Ellie
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Allenamento
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Allenamento
L’importanza della forza
In questo articolo spiegheremo l’importanza della forza e il perché l’allenamento di forza dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma mirato al miglioram...
Seana
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Allenamento
Troppo diverso?
"Liberati dalle aspettative. Stabilisci degli obiettivi, ma non fissarti sul risultato da raggiungere e non lasciare che definisca chi sei."
Ellie
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Allenamento
È solo per giovani?
"L'età non è una scusa per un Atleta Libero."
Ellie
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Allenamento
Troppi impegni?
"La libertà non ha niente a che vedere con quante ore e minuti hai a disposizione. È la tua capacità di sfidare il tempo.”
Ellie
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Allenamento
Dare To Be Free
La libertà è una scelta fatta dai pochi che osano. Noi abbiamo scelto e tu?
Ellie
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Allenamento
Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Il primo passo per diventare una donna forte e indipendente è seguire il tuo Training Journey
Seana
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Allenamento
Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
Seana
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Allenamento
I Training Journey di Freeletics
Trova il percorso d'allenamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo
Ellie
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Allenamento
Training Journey per migliorare la forma generale
Allenati a 360°
Ellie
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Allenamento
Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
Ellie
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Allenamento
Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto
Ellie