séances d'entraînement

Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.

Votre Coach vous a programmé un Kentauros ? Vous le redoutez ? Découvrez en 4 phases ce à quoi vous attendre et pourquoi cela en vaut la peine.

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Certains pensent que Freeletics est facile. Mais nous ne visons pas la facilité.

Tous les workouts ont leur histoire. Voici Zeus. Père de tous les dieux, chaque session poussera votre corps à ses plus extrêmes limites. Chacune plus ardue que celle...

L’histoire qui se cache derrière chaque entraînement Hades. Comment tenir le coup et aller jusqu’au bout