séances d'entraînement

Un nouveau PB, c’est exaltant mais ça se prépare. Suivez ces conseils pour mettre toutes les chances de votre côté et exploser vos prochains PB.

Joignez-vous à la communauté, relevez un challenge de 7 entraînements et remportez des prix Freeletics.

Terminons en force cette année éprouvante ! Suivez le calendrier que nous avons conçu pour vous et continuez à progresser pendant la saison des fêtes 2020.

Voici venus 7 nouveaux workouts de divinité exclusifs à Freeletics. Il est l’heure de rencontrer les dieux qui vont bousculer votre routine d’entraînement…

Ajoutez une nouvelle dimension à votre entraînement avec des cordes à sauter, des barres de traction, des bandes de résistance et des rouleaux de massage.

Au plus profond de la nuit, un tout nouveau workout de divinité rampe hors des fossés des anciennes routes désertes afin de vous défier pour Halloween. Armez-vous de ...

Nous savons que vous aimez les défis. Alors préparez-vous, car en voici un qui met les Pullups à l’honneur : le challenge des 30 jours de Pullups !

S’entraîner en famille est un excellent moyen de passer du temps de qualité tous ensemble, tout en étant actif et en entretenant sa forme.

Les amis qui s’entraînent ensemble triomphent ensemble.

Parfois, rien ne vaut une courte séance.

« Je suis la dernière ligne de défense, ce qui représente une pression considérable. »

Alors même que les nuits rallongent, ne négligez pas votre entraînement, ni vos bonnes habitudes alimentaires.