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Bien-Être
À quel point vos objectifs sont-ils SMART ?
Si vos objectifs ne sont pas spécifiques, mesurables, atteignables, réfléchis et temporels, alors ils ne sont pas assez SMART.
Seana
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motivation
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Retrouver la forme d’un footballeur : la transformation de Patrick
Quand Patrick a dû retrouver la forme et la motivation après une opération, il est tombé sur le parcours d’entraînement Freeletics idéal pour y parvenir.
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Conseils pour réussir grâce à un mental d’acier
Pour un mode de vie encore plus sain, suivez nos 5 meilleurs conseils afin d’adopter le bon état d’esprit.
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Communauté
UNE SAINT-VALENTIN FAÇON FREELETICS
Les amis qui s’entraînent ensemble triomphent ensemble.
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Célébrez vos réussites avant de vous mettre à rude épreuve
Le périple menant à la transformation athlétique et personnelle est long et difficile, alors adoucissez-le en célébrant les étapes clés de votre parcours.
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Lancez-vous sur le long terme ou rentrez chez vous
Oubliez les raccourcis et découvrez la philosophie à la base du développement des capacités sportives sur le long terme.
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Entraînement
Pourquoi les Pullups sont-ils plus difficiles pour les femmes ?
Il est vrai que les Pullups sont plus difficiles pour les femmes. Mais ils ne sont pas impossibles pour autant.
Judith