habitudes

Du mal à respecter votre programme d’entraînement sur le long terme ? Frustré(e) de ne pas obtenir les résultats espérés ? Vous n’êtes pas un cas isolé !

Déjà actif au sein de la communauté Freeletics, Alex voulait voir jusqu’où il pouvait aller pour obtenir le corps dont il avait toujours rêvé.

Du sentiment de ne pas être à la hauteur à celui d’être devenue plus forte : Janine nous montre ce que l’on peut accomplir en seulement quatre mois.

Motivé(e) pour démarrer à fond votre routine sportive ? Découvrez les erreurs fréquentes à éviter à l’entraînement pour obtenir des résultats.

Finie la procrastination ! Adoptez un mode de vie plus sain fondé sur des vérités scientifiques, des stratégies concrètes et des habitudes durables.

Marre des solutions identiques pour tous ? Découvrez la stimulation progressive et les bienfaits d’un partenaire d’entraînement qui vous comprend.

Ceux qui s’entraînent ensemble, triomphent ensemble. Découvrez les avantages de l’entraînement en groupe pour atteindre le sommet de votre forme.

Comment conserver une routine d'entraînement et des habitudes alimentaires saines lorsque votre vie quotidienne change.

Les bienfaits de l’activité physique sont nombreux. Découvrez son impact sur votre métabolisme et votre TMB, ainsi que les disciplines à privilégier.

Après vous avoir aidés pendant 10 ans à améliorer santé et forme physique, Freeletics évolue vers un mode de vie athlétique durable pour vivre mieux.

Approfondissez vos connaissances sur le métabolisme, des facteurs contributifs aux boosters naturels, et découvrez son pouvoir sur votre santé.

La force de vos articulations est la clé d'un service puissant et de solides performances.