alimentation saine

Lorsque l’on est souvent en déplacement, il peut être difficile de manger sainement.

Les restes de dinde ne vous auront jamais paru aussi appétissants.

La méthode d’entraînement HIIT met le corps à rude épreuve. Il est donc important de bien l'alimenter. Lisez la suite pour en savoir plus.

Plats à emporter, sandwiches et autres gourmandises : l’alimentation au travail peut être un véritable champ de mines...

Dans votre alimentation, le sodium est plus important que vous ne le pensez.

Certains de vos aliments favoris ne sont peut-être pas aussi mauvais pour la santé que vous ne le pensiez.

Tenez les allergènes à distance grâce à ces conseils.

Un régime sans gluten n’est pas nécessairement restrictif.

Musclez-vous sans nuire à la planète.

Sucré, salé, végétalien : grâce à ces recettes, vous aurez vous aussi droit à votre part du gâteau.

Des aliments riches en gluten aux intolérances, notre nutritionniste Freeletics vous explique tout ce que vous devez savoir sur le sujet.

Une salade sans concombre ? C’est tout à fait possible !