Optez pour ce qui vous convient
Que vous la jouiez en solo avec de courtes séances ou que vous y alliez à fond avec un parcours d’entraînement entièrement personnalisé et alimenté par notre puissante IA modulable, au bout du compte, c’est à vous de décider ce qui est le plus efficace. Et désormais, l’outil de création d’entraînement de l’appli Freeletics renforce encore davantage la personnalisation en vous permettant de concevoir, enregistrer, modifier et partager votre propre voie royale vers vos objectifs de forme. Utilisez-le avec les parcours d’entraînement ou en mode freestyle, c’est à vous de voir.
Mélangez, associez et lancez-vous
Notre outil de création d’entraînement vous donne le pouvoir de créer et de personnaliser un nombre illimité de routines d’entraînement à partir de plus de 350 exercices Freeletics, dans l’ordre que vous voulez, quels que soient votre humeur du moment et l’objectif que vous poursuivez. Séance éprouvante ou modérée ? Avec poids libres ou au poids du corps ? Axée sur le buste, les jambes ou le corps entier ? À vous de décider.
Vous pouvez même définir le nombre de répétitions, les pauses, les poids ou la durée, et répéter les séries. Les entraînements que vous concevez figurent dans la section « Vos entraînements ». Et le meilleur dans tout ça ? Vous pouvez facilement les partager avec vos amis ou d’autres Athlètes Libres !
Variété illimitée. Création instantanée.
- Appuyez sur « Créez votre entraînement → » sur l’écran d’accueil
- Donnez à votre nouvel entraînement un nom astucieux et accrocheur
- Ajoutez un nombre illimité d’exercices et de pauses dans l’ordre que vous voulez
- Ajustez facilement les poids, les répétitions ou la durée
- Créez des séries ou dupliquez et modifiez différentes versions d’un entraînement
- Enregistrez-le, partagez-le et démarrez vos moteurs
