Il n’est pas toujours facile de jongler entre sa vie de famille et une vie équilibrée. Alors imaginez s’entraîner en plus pour courir le marathon. Impossible ? L’histoire de Cati nous montre que lorsque vous découvrez ce que vous avez dans le ventre, que vous avez de la volonté, plus rien n’est impossible.
Je m’appelle Cati et j’ai 36 ans. Je viens de Clèves, une ville située sur le Rhin. Je fais partie de celles qui ont toujours été athlétiques. Je n’avais jamais eu de complexes sur ma silhouette… jusqu’à ce que j’accouche de mon fils il y a 10 ans. Et j’ai rejoint celles qui n’arrivent pas à perdre leur poids de grossesse. 1 enfant et 10 kilos plus tard, j’ai décidé de retrouver la forme que je connaissais. Le problème, c’est que la maternité a considérablement changé ma vie. Je ne voyais mes succès qu’au court-terme, ce qui a engendré le fameux effet yo-yo. Je me sentais lourde, en mauvaise santé, malheureuse.
Il y a 4 ans, j’ai décidé d’essayer quelque-chose de nouveau, et j’ai découvert ma passion pour la course. Mon premier semi-marathon s’est suivi par le marathon de Francfort. Le sentiment de franchir la ligne d’arrivée était indescriptible. Mais il me manquait toujours quelque-chose. Je savais que je ne retrouverais pas ma forme pré-maternité en courant uniquement.
J’ai téléchargé l’application Freeletics il y a 5 mois grâce à mon mari. Je l’admets, j’étais sceptique au départ. Je ne savais pas vraiment ce que je devais en attendre. En tant que coureuse, Freeletics m’a fait sortir de ma zone de confort. Mais j’ai trouvé le courage de commencer. Croyez-moi, ce n’était pas simple. En fait, c’était même assez drôle au début. Vous pensez que vos premiers burpees étaient mal exécutés ? Vous auriez dû voir les miens. Mais j’ai rapidement maîtrisé la technique, et j’ai commencé à faire des progrès. Mon mari et moi sommes devenus accros. Sans lui, j’aurais très certainement abandonné dès le début. Nous nous sommes motivés l’un l’autre. Même en vacances, nous nous entraînions.
Après quelques semaines de mauvais burpees, j’ai finalement commencé à apprécier Freeletics. Et le poids de la maternité avait disparu. L’association de l’entraînement Freeletics, de la course et d’une alimentation équilibrée était idéale. Je n’avais jamais vu mon corps changer autant avant Freeletics. C’est assez incroyable en fait. C’est ma progression après seulement 10 semaines d’entraînement Freeletics.
Freeletics m’a aidée à réaliser que je peux vraiment tout faire. Oui, je travaille à temps complet. Oui, je suis mariée. Et oui j’ai un enfant. Mais cela ne m’arrête pas ! J’ai maintenant pour objectif le marathon de Berlin. Au départ, je n’étais pas sûre de pouvoir allier 4 courses par semaine et entraînement Freeletics. Ce fut dur, fatigant. J’ai dû me donner quelques coups de pied aux fesses, mais ça en valait la peine.
Relever les défis que je me fixe au quotidien, et la motivation continue de la communauté me permettent de rester concentrée et déterminée. Je ne suis jamais seule. Il y a toujours quelqu’un à mes côtés, que ce soit mon mari, un groupe d’entraînement ou un autre Athlète Libre sur l’application. J’ai toujours un objectif à atteindre. Quand je m’inscris à une course, je ne peux pas reculer. C’est la raison pour laquelle j’ai acquis le Coach. C’est un plan d’entraînement structuré, fiable et facile à suivre. Il n’accepte pas les excuses et vous apportent de nouveaux challenges chaque semaine.
Je suis encore impressionnée par ce que j’ai accompli. Je suis une version plus heureuse de moi-même, en meilleure santé. Malgré mon travail, ma famille et mon entraînement pour le marathon, je trouve toujours du temps pour Freeletics. Alors ne vous trouvez plus d’excuses. Peu importent votre âge, votre rythme de vie, vous pouvez changer tout ce que vous voulez. Mais il faut commencer.
Vous êtes prêt à relever de nouveaux défis ? À oublier toutes vos excuses habituelles ? À oublier votre rythme de vie ? Votre fatigue ? Votre niveau de forme ? Donnez à votre corps et à votre esprit la chance de prouver ce qu’ils peuvent vraiment faire. Lancez-vous dans une nouvelle aventure, tout comme Cati.
