Alfredo est l’Athlète Libre de la semaine. On pourrait penser que tout lui ait venu naturellement. Qu’il est né avec une grande force et une volonté qui va de pair. Mais comme bien d’autres, il a aussi dû faire face à des obstacles durant son entraînement. Ce fut difficile. Il a eu des doutes. Il s’est souvent posé la question : est-ce que tous mes efforts valent la souffrance ? Mais au lieu de jeter l’éponge, Alfredo a continué. La prochaine fois que vous serez sur le point d’abandonner, lisez l’histoire d’Alfredo. Elle sera le coup de pouce qui vous aidera à vous motiver lorsque abandonner vous semblera être une bonne idée.
Bonjour, je m’appelle Alfredo. J’ai 33 ans et je viens de Cleveland, Ohio. Il y a quelques années, j’ai ressenti le besoin de changer. Quand j’étais adolescent, j’étais en très bonne forme. Bien sûr, j’ai toujours pensé que je devrais rester actif tout au long de ma vie. Mais en réalité, je ne l’étais pas du tout. Ce fut la première étape : la prise de conscience.
Semaine 1:
La première fois que je suis tombé sur Freeletics, c’était sur YouTube. J’ai vu les vidéos de Levent et Alex et j’ai immédiatement su que je devais essayer. J’allais dans une salle de sport depuis 10 semaines et que je ne voyais aucun changement.
Les 5 premières semaines ont été très difficiles. J’ai voulu abandonner. C’est la cinquième semaine qui s’est révélé la pire. Je me suis demandé pourquoi je devais continuer. Était-ce vraiment fait pour moi ? Est-ce que ça en valait vraiment la peine ? Je me souviens m’être dit : « Ces workouts sont si difficiles. Je ne pense pas pouvoir en supporter plus. » À cette époque, mes résultats n’étaient pas géniaux, c’est pourquoi j’étais si peu motivé. C’est ainsi que j’ai appris l’importance d’être patient.
Semaine 6:
Lors de mes moments de doute, je regardais les vidéos de Levent et Alex pour garder un état d’esprit positif. Ce sont ces vidéos, ainsi que la communauté, qui m’ont permis d’aller plus loin. Et je suis heureux de l’avoir fait. Car c’est à la fin de la cinquième semaine que j’ai commencé à voir les résultats. Presque chaque semaine. À partir de ce moment, plus rien ne pouvait m’arrêter. J’étais motivé à en faire plus. À la quinzième semaine, j’avais accompli bien plus que je n’aurais pu imaginer.
Semaine 10:
Alors voici mon conseil : soyez patient. C’est avec les efforts que viennent les résultats. Plus vous en faites, plus vous aurez de résultats. Mes progrès sont apparus après la cinquième semaine. Si j’avais abandonné aux premiers obstacles venus, je n’aurais jamais rien accompli. Pesez à ça la prochaine fois que vous pensez abandonner.
Semaine 1 vs. Semaine 15:
Soyez ouvert d’esprit. Oubliez votre définition du confort. Croyez-moi, vous allez sortir de votre zone de confort. Freeletics m’a aidé à sortir de mon cocon. Et avec du recul, je n’aurais rien changé. Ce sont les difficultés qui ont fait de moi celui que je suis aujourd’hui.
L’expérience d’Alfredo vous rappelle quelque-chose ? Suivez ses conseils, soyez patient. Promettez-vous de ne jamais abandonner. Si vous ne voyez pas encore de progrès, continuez. Faites plus d’efforts. C’est lorsque tout vous semble impossible que quelque-chose d’incroyable se produit.
