« De nos jours, on pense souvent que la liberté est liée à notre apparence, notre situation financière ou notre capacité à acheter de nouvelles choses. En vérité, la liberté, c’est le bien-être physique et mental de se sentir bien dans sa peau en toutes circonstances. »
Ivano (43 ans), Athlète Libre italien
Si vous êtes encore à la recherche de votre propre liberté individuelle, il est possible que, si vous ne parvenez pas à la trouver, c’est que vous ne regardez pas au bon endroit. Si vous voulez profiter plus de la vie cette année #MoreLife : regardez mieux. Cherchez plus loin. Dès qu’Ivano est sorti de sa zone de confort et a cessé de se conformer aux règles et valeurs socialement acceptables, il est parvenu à trouver sa liberté. Prenez bonne note de ce qui suit car cela pourrait bien également vous permettre de trouver la vôtre:
« La liberté est un sentiment. » Éveillez-le.
En ouvrant activement votre esprit aux nouvelles possibilités et en investissant du temps et de l’énergie dans la réalisation de vos objectifs, vous éveillez le sentiment de liberté qui sommeille en vous. Il grandit alors à mesure que vous libérez votre potentiel, que vous prenez conscience de votre force intérieure et que vous vous sentez capable d’en accomplir encore d’avantage. En retour, tout cela vous procure plus de liberté.
« Vos réussites changent votre façon de voir le monde et les possibilités qui s’offrent à vous. Alors sortez de chez vous, explorez vos limites personnelles et éveillez votre sentiment de liberté dès aujourd’hui ! »
« La liberté, c’est du temps. » Accordez-vous-en.
« J’apprécie quand j’ai du temps libre et bien qu’il me faille souvent voyager pour le travail, j’accorde toujours du temps à ma famille et mes amis. J’adore être à l’air libre et faire du sport. Mais, la liberté signifie aussi se détendre et s’évader l’espace d’un moment d’un mode de vie qui devient parfois trop intense. Il s’agit aussi de ne pas être trop strict avec soi-même. Ainsi, je ne me focalise pas sur les calories, et j’essaie plutôt de savourer de la bonne nourriture entre amis. Tout est une question d’équilibre. »
« La liberté est un endroit. » Découvrez-le.
C’est être au somment d’une montagne, où il n’y a ni mur, ni bâtiment pour entraver votre champ de vision. C’est le sentiment de se trouver au point le plus haut et de réaliser à quel point vous êtes petit par rapport au monde. C’est prendre conscience, en plein milieu de l’océan, jusqu’où vous êtes capable d’aller et réaliser que votre force et votre détermination peuvent vous mener n’importe où.
« La liberté se manifeste lorsque vous laissez votre corps et votre esprit s’aventurer dans un endroit inconnu. Ce n’est qu’à ce moment-là que vous réalisez l’étendue de ce qu’il vous reste à explorer. »
Prenez le temps de découvrir quelle est votre place dans le monde. On ne sait jamais, cela pourrait être dans un endroit totalement inattendu.
« La liberté est une décision. » Prenez-la.
La vie est dure. On peut souvent se sentir dépassé par la pression de devoir se conformer aux normes de la société ou suivre une voie spécifique simplement parce que tout le monde le fait : ne vous autorisez jamais à vous sentir ainsi. Chacun d’entre nous est libre de choisir la vie qu’il souhaite et le futur auquel il aspire. Il n’est jamais trop tard pour débuter quelque chose de nouveau et seule une décision nous sépare constamment d’une vie meilleure.
« Avant de commencer à m’entraîner avec Freeletics, je ne pensais pas que j’obtiendrais le moindre résultat ou, du moins, je croyais que mon âge m’en empêcherait. Aujourd’hui, j’ai 43 ans et je sens que mon niveau de forme physique est excellent. Tous les muscles de mon corps sont plus forts, je suis plus musclé et réactif, et je me sens au mieux de ma forme tant physiquement que mentalement. »
Qu’il s’agisse de quitter un emploi sans avenir, de déménager dans une nouvelle ville, ou de perdre suffisamment de poids afin que vous vous sentiez, pour une fois, à l’aise dans votre peau, il est temps de prendre conscience de cette décision qui va tout changer. Car le fait est que vous être libre de la prendre.
« La liberté est une force. » Travaillez-la.
Pour beaucoup, les limites physiques et sportives qu’ils explorent constituent les seuls défis et obstacles qui leur procurent un sens accru des possibilités qui s’offrent à eux et, par conséquent, de leur propre liberté.
« Freeletics exige de moi que je franchisse une barrière psychologique qui m’ouvre alors à un tout nouveau niveau de force à la fois physique et mentale, dont je n’avais jamais soupçonné l’existence en moi. Cela renforce mon bien-être psychologique et me procure alors un sentiment encore plus grand de liberté. »
Définissez-vous comme objectif d’être fort(e), mais pas seulement dans le but d’être quelqu’un de fort. Faites plutôt usage de votre force pour accomplir d’autres objectifs dans la vie et pour disposer de plus d’énergie à consacrer aux choses que vous aimez.
