Le parcours de forme de Tessa est profondément ancré dans son identité. Grâce au fitness, Tessa a trouvé de quoi contrebalancer sa vie stressante, s’est reconnectée à son corps et a continué à se découvrir elle-même. Elle a appris que lorsque l’on n’a de cesse de répondre présent pour soi-même, on finit par découvrir notre véritable force. Voici son histoire :
« Lorsque l’on se produit en tant que drag queen, on doit se créer une toute nouvelle identité, un nouveau personnage, un nouvel alter ego. Si l’on passe trop de temps dans cet autre monde, on peut se sentir un peu perdu parfois, surtout si l’on est jeune et que l’on ne sait pas trop qui on est. Le transformisme étant incroyablement physique, il m’a fallu trouver de quoi contrebalancer ce mode de vie ô combien trépidant et exubérant. Le fitness m’a aidé à me réapproprier mon corps ; il m’a permis de garder les pieds sur terre et d’apprendre à mieux connaître Lorenzo. »
Répondre aux exigences de la performance artistique
« Le transformisme a généralement lieu la nuit et s’accompagne de nombreuses habitudes malsaines. Le transformisme en lui-même n’est pas très sain. Ce que je veux dire c’est qu’il est difficile de passer autant de temps avec des talons de 20 cm, un corset bien lacé, une solution de compression, du ruban adhésif sur la tête et un visage recouvert de 4 litres de peinture acrylique. Il est très facile de perdre pied lorsque l’on n’a pas de routine stable et ancrée pour nous ramener sur terre. »
Renforcer son estime de soi grâce au fitness
« Le fitness m’a aidé à avoir l’esprit plus clair et une meilleure estime de soi. Je récupère plus facilement de mes performances et ma posture s’est améliorée.
Et le fitness a eu des effets considérables sur ma santé mentale, surtout en tant que personne atteinte de TDAH. Ma routine quotidienne, qui empêche mon cerveau d’être en constante ébullition, et le fait de m’alimenter consciemment en sachant exactement ce que je donne à mon corps m’ont apporté une telle clarté mentale et une telle paix émotionnelle.
Et l’autosatisfaction que j’ai éprouvée a été encore plus intense et profonde que ce que j’avais imaginé. Quelle satisfaction de voir le chemin parcouru et de savoir que je me suis donné les moyens d’atteindre mes objectifs ! C’est assez génial. »
Privilégier la persévérance à la perfection
« Je ne vais pas vous mentir, je serais hypocrite si j’essayais de vous persuader de ne manger que de bons glucides et de bannir le sucre, car, pour être honnête, il m’arrive parfois de ne pas m’alimenter correctement.
Je pense que ce qui m’a le plus aidé à me remettre sur la bonne voie c’est d’avoir pris conscience que le fitness n’est pas un sprint, c’est un marathon. Ce n’est pas obtenir un corps parfait instantanément. C’est répondre présent chaque jour. Choisir de faire quelque chose de bien pour soi-même et son corps, même si l’on se sent au fond du gouffre.
J’ai de la compassion pour moi-même et je le prends avec un peu d’humour lorsque je rate une journée d’entraînement, mais ne manque pas de me rappeler de faire mieux la prochaine fois. »
Mon conseil : n’abandonnez pas.
« Si vous entamez ce parcours, assurez-vous d’avoir un bon mentor ou un bon coach et tenez-vous-en au programme ! »
