La force va bien au-delà de la dimension physique. Plus votre mental est fort, plus vos objectifs deviennent réalisables. Des études menées sur le sujet ont révélé que combiner l’entraînement physique et mental est essentiel pour optimiser les performances sportives globales. C’est pourquoi nous sommes fiers d’annoncer le lancement par Freeletics du coaching pour le mental, la toute dernière évolution de votre expérience au sein de l’appli Freeletics.
En résumé
C’est Freeletics, mais pas tel que vous le connaissiez jusqu’à maintenant. Ce nouveau Coach Mental vous propose en effet des séances de coaching audio spécifiquement conçues pour vous aider à développer un mental équilibré et axé sur vos objectifs, et à entretenir votre motivation afin d’améliorer votre santé en général.
Qu’a-t-il de si spécial ?
Fondé sur des recherches scientifiques de pointe et développé par les experts de Freeletics, le Coach Mental fonctionnera de pair avec le nouvel affichage journalier afin d’être sûr que votre entraînement physique et mental soit plus complet et exhaustif que jamais.
Apprenez à mettre en place une routine, à surmonter les difficultés, à gérer le stress et à améliorer votre concentration, votre récupération et votre sommeil. Commencez à adopter de solides habitudes, libérez votre potentiel et devenez, finalement, la meilleure version de vous-même. Il est scientifiquement prouvé que le fait de travailler votre mental vous aidera tout au long de votre parcours, et ce, quelle que soit votre destination.
Les séances audio de coaching pour le mental de Freeletics ont été soigneusement élaborées pour vous aider à améliorer vos techniques de pleine conscience et développer de nouvelles compétences d’entraînement mental et physique. D’une durée de 5 à 20 minutes, elles sont un élément central de votre entraînement. Car après tout, c’est avec un mental d’acier que l’on se forge un corps d’acier.
En détail
Lorsque vous vous abonnez au Coach Mental en plus de votre Coach d’Entraînement, vous vous engagez réellement à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Le Coach Mental vous donne accès à une vaste bibliothèque de séances de coaching audio conçues pour accompagner votre entraînement, optimiser votre mode de vie et vous aider à développer les compétences nécessaires pour mener une vie plus saine. En plus du nouvel affichage journalier, votre parcours d’entraînement comprendra désormais des séances pour le mental spécialement sélectionnées pour compléter votre entraînement et vous permettre d’atteindre vos objectifs plus rapidement.
Et même si aucune séance audio n’est au programme de votre journée, avec le Coach Mental, vous pouvez toujours consulter l’onglet « Explorer » de votre appli afin de parcourir les séances audio disponibles et d’écouter celles de votre choix. Ces séances couvrent des thèmes très divers : guides de la course à pied et du sommeil, techniques pour évacuer le stress ou encore respiration carrée. Et avec du nouveau contenu chaque semaine, Freeletics est désormais votre appli incontournable pour travailler votre mental de façon holistique.
Veuillez toutefois noter que les séances ne sont pour l’instant disponibles qu’en anglais, mais ce n’est que provisoire !
Si vous n’êtes pas encore convaincu(e) et souhaitez « essayer avant d’acheter », sachez que les utilisateurs du Coach d’Entraînement ou des Coaches d’Entraînement et de Nutrition auront également accès à un nombre limité de séances audio recommandées.
Prêt(e) à vous lancer ?
Le moment est venu de faire passer votre entraînement au niveau supérieur. Procurez-vous dès maintenant le Coach Mental et découvrez ce que cela signifie réellement de commencer votre parcours pour devenir la meilleure version de vous-même.
