En tant que rugbyman, et prochainement joueur de la NFL (ligue nationale de football américain ou National Football League, en anglais), Christian Wade en connaît un rayon en matière de séances d’entraînement intenses. Et il s’avère que nous aussi. Nous nous sommes donc parfaitement bien trouvés.
Mais cet athlète de haut niveau ne se contente pas d’utiliser Freeletics, il le vit également. En décidant d’abandonner le sport qui l’a rendu célèbre au profit d’un autre qui se pratique de l’autre côté de la planète, Wade fait le choix de la liberté, la valeur la plus intrinsèque de Freeletics. Au lieu de suivre la voie tracée par les athlètes de haut niveau qui l’ont précédé, Wade choisit de ne pas se plier aux attentes des autres et se lance un nouveau défi dans un tout nouvel environnement. Wade est un Athlète Libre par excellence.
Bien qu’ils ne se pratiquent pas du même côté de l’Atlantique, le rugby et le football américain ont un point commun essentiel : leurs athlètes doivent faire preuve d’une explosivité sans pareille. La pratique de ces sports exige de la vitesse, de l’accélération, de l’agilité et la capacité de pousser son corps jusqu’à ses limites et même au-delà. Les athlètes doivent donc constamment s’efforcer de développer leur explosivité.
C’est pourquoi, lorsque Wade a dû sélectionner le meilleur workout au poids du corps pour se préparer au Scouting Combine, son choix s’est aussitôt porté sur Mania. Le Scouting Combine est un évènement annuel lors duquel les potentiels futurs joueurs de la NFL effectuent une série de tests mentaux et physiques devant des entraîneurs et des recruteurs venus des quatre coins du pays. Pour les potentielles futures stars de la NFL, c’est l’occasion de montrer leurs talents. Il est donc normal que les tests soient difficiles et que la compétition le soit encore plus. Il faut que Wade soit au sommet de sa forme et il a choisi Mania pour l’aider à y parvenir. Composé de trois séries d’exercices explosifs, dont des Clapping Pushups, Squat Jumps et Spiderman Pushups, ce dieu en particulier semble avoir été conçu pour lui.
MANIA
3 séries
- 6 x Clapping Pushups
- 6 x Squat Jumps
- 12 x Spiderman Pushups
- 12 x Lunges
- 18 x Pushups
- 18 x Squats
Vous pensez être à la hauteur pour vous mesurer à Wade ? Pourquoi ne pas essayer vous-même d’effectuer Mania ?
