L’hiver n’est pas une excuse pour interrompre l’entraînement. Les excuses ne vous feront pas atteindre vos objectifs. L’hiver est une opportunité pour se donner plus à fond. Pour gagner de la volonté et de la motivation. Pour vivre le meilleur de ce que vous pouvez vivre, peu importe les conditions. L’hiver vous mettra à l’épreuve. Il testera votre volonté, votre dévouement, votre régularité. Utilisez ce test pour découvrir votre force mentale et physique. Vous serez surpris de ce que vous pouvez accomplir si vous voulez vous donner à fond jusqu’à vos limites.
Si vous pensez que vous n’avez pas besoin de vous entraîner en hiver, alors vous avez tort ! Les gens faibles utilisent des excuses et se disent qu’ils devraient attendre le printemps pour commencer. Ces gens n’atteindront jamais leurs objectifs s’ils continuent de les reporter. Vous valez mieux que cela. Vous n’êtes pas faible. Vous ne trouvez pas d’excuse. Vous êtes un Athlète Libre. Si vous voulez vraiment atteindre votre rêve alors vous devez y travailler dur. Vous savez qu’il n’y a pas de raccourcis ou de retards sur le chemin de la réussite. Pour vous, il ne fait jamais trop froid, trop humide ou trop sombre sur le chemin de la réalisation de vos objectifs.
Cependant, certaines personnes ont besoin d’un peu de motivation de temps en temps. Trouvez la motivation avec ces 5 raisons de faire de l’exercice pour continuer ou commencer immédiatement votre entraînement.
Plus vite vous commencerez votre périple athlétique, plus vite vous atteindrez à vos objectifs
Les ambitions sont là pour être transformées en actions. Si vous trouvez des excuses maintenant, vous en aurez également au printemps. Plus vite vous commencerez, plus vite vous verrez des résultats. Tout ce qui vaut la peine d’être obtenu, vaut la peine d’y travailler. Cela vaut la peine de sortir et de supporter le froid !
Vous serez en meilleure santé
Être un Athlète Libre signifie être le meilleur que vous pouvez être. Libérez votre potentiel. Votre santé est importante sur tous les aspects de votre vie. La course à pied dans le froid améliore vos niveaux d’énergie. Faire de l’exercice quand il fait froid dehors renforce votre corps et rend votre système immunitaire plus résistent aux rhumes et à la grippe. Être en bonne santé vous permet de vous centrer sur les autres activités de votre vie. Le travail et les relations humaines. Concentrez-vous à vivre le meilleur que vous pouvez vivre.
Vous serez plus épanoui
Il n’y a pas de meilleures sensations au monde que celle après avoir terminé un entraînement. Quand vous vous entraînez dans le froid, vous recevez une stimulation d’oxygène par la quantité d’oxygène fournie à votre cerveau. Faire du sport libère des endorphines dans le corps et c’est ce qui vous rend de bonne humeur. Dites au revoir à la dépression hivernale et au stress. De plus, l’entraînement et l’air pur entraînent un meilleur sommeil et vous démarrerez vos journées rempli d’énergie, peu importe s’il fait froid ou sombre dehors.
Vous deviendrez plus fort – physiquement et mentalement
En vous entraînant dans le froid, vous renforcez votre cœur, vos poumons et votre système circulatoire. Vous deviendrez également plus fort mentalement. Votre esprit, ainsi que votre corps, s’y adapteront. Vous n’aurez plus aussi froid. Surmonter et terminer votre entraînement vous rendra fier, plus déterminé et plus fort mentalement. Plus positif et motivé pour réussir.
Vous serez moins enclins à succomber aux tentations de Noël
Noël est une période où tout le monde abuse d’alcool et d’aliments riches en sucres. En décidant maintenant de commencer ou de continuer votre périple athlétique, vous serez plus fort et moins vulnérable aux tentations pendant les vacances. L’exercice lui-même entraînera un meilleur métabolisme donc si nécessaire, vous pouvez toujours faire une exception sans mettre en péril vos objectifs généraux.
Voici 5 raisons pourquoi vous devriez vous entraîner pendant la période d’hiver. Si le temps vous décourage, imaginez l’hiver comme une autre personne vous disant que vous n’y arriverez pas. Démontrez que tout cela est faux. Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. Les autres Athlètes Libres du monde entier se trouvent dans la même situation que vous, donc, motivez-vous les uns les autres. Il n’y a pas d’excuses. Recevez le coach maintenant et faites passer votre entraînement au niveau supérieur. Peu importe les conditions extérieures.
Nous voulons connaître votre expérience d’entraînement en hiver. Comment surmontez-vous le froid ?
