“Dès lors que vous faites face au défi de rester constant, alors que vous poursuivez un objectif sans savoir le temps que cela prendra, la meilleure chose à faire est de vous libérer de toute appréhension et d’aller de l’avant. Vous pouvez le faire. Vous avez, sans aucun doute, la capacité de devenir la personne que vous avez toujours voulu être. Essayez et vous vous en rendrez compte par vous-même.”
Voilà ce que Zaída Sánchez, notre Athlète Libre d’Elche en Espagne, nous confie sur son expérience avec Freeletics et son ressenti sur le fait d’être l’une des Athlètes libres qui suscite le plus d’inspiration au sein de la communauté hispanique.
“Je m’appelle Zaída Sánchez et je suis une Athlète Libre d’Espagne depuis début 2015 : 10 mois et 3 Hell Weeks. J’ai commencé à m’entraîner avec Freeletics après être tombée par hasard sur quelques-uns des résultats impressionnants obtenus par d’autres Athlètes Libres. Le fait de voir ces personnes revigorées, pleines de vie et d’énergie, qui avaient l’air tellement plus heureuses qu’avant, m’a donné envie de voir si moi aussi je pouvais le faire. Si j’avais la capacité de repousser mes limites au cours de chaque séance d’entraînement. Je savais que le parcours serait difficile, mais j’étais déterminée à devenir la meilleure version de moi-même.
Depuis que j’ai commencé Freeletics, j’ai constaté des changements considérables. La transformation physique était évidente dès la 7ème semaine. Mon corps était devenu tellement plus fort et tonique. Mais la transformation mentale a été encore plus impressionnante. “Je ne peux pas”, “je suis fatiguée”, “je veux arrêter”, et “pas aujourd’hui” ont été éradiqués de mon vocabulaire. Je me sens désormais tellement plus heureuse et joviale. J’ai plus confiance en moi et je rencontre volontiers d’autres athlètes qui partagent la même passion, une chose qui aurait été totalement impensable pour moi auparavant.”
“Là où j’ai le plus de difficulté, c’est avec les exercices de force comme les pullups, les pushups, les toes to bar… même si j’améliore ma technique au fur et à mesure. Les pullups sont, sans l’ombre d’un doute, la chose la plus difficile pour moi. Mais ça fait toujours partie de mon objectif, et je ne vais pas abandonner. Pour ce qui est des standups, il semblerait que je sois naturellement faite pour ça, et pourtant, aussi étrange que cela puisse paraître, mon workout favori est en réalité Kentauros. Ce n’est évidemment pas pour une raison de facilité. Mais parce que je me sens comme une véritable championne à chaque fois que je l’effectue.”
Quel est le changement le plus important que tu considères avoir réalisé avec Freeletics ?
“La discipline, en ce qui concerne l’entraînement et la nutrition. Je me réveille chaque matin pleine d’espoir et avec le désir de faire face à de nouveaux défis et de continuer à progresser. Je ne reste plus à la maison toute la journée comme j’en avais l’habitude. Désormais, j’enfile mes baskets, j’attrape mon tapis d’entraînement et je me mets au travail.
Est-ce que j’ai arrêté après avoir atteint mon objectif initial ? Loin de là ! Je n’en suis qu’au début. Et jour après jour, je deviens de plus en plus motivée. Pourquoi m’arrêter alors que j’ai déjà parcouru tout ce chemin ? J’ai encore de nombreux défis à relever, et de nombreux personal bests à battre. Ça fait tellement partie intégrante de ma vie qu’il m’est tout bonnement impossible d’arrêter.”
Nous t’avons vue un peu partout (Barcelone, Madrid, Bali, Paris, etc.). Où t’entraînes-tu habituellement ?
“Freeletics est un élément essentiel de mon quotidien. Je me lève tôt tous les jours pour effectuer ma séance d’entraînement avant d’aller au travail ou ailleurs. De cette façon, je commence la journée avec énergie. À la plage, à la montagne, dans les parcs, les hôtels, à la maison… tout endroit est bon pour moi.
Au début, je m’entraînais plutôt à la maison et sur la piste d’entraînement de ma ville. Mais, maintenant je m’entraîne partout où je peux. Ce qu’il y a de bien avec Freeletics, c’est que tu n’as besoin d’aucun équipement. Tu peux donc t’entraîner quand tu veux et où tu veux. C’est la raison pour laquelle Freeletics me suit partout où je vais.”
Tu es devenue l’une des Athlètes Libres qui suscite le plus d’inspiration dans le monde hispanophone. Comment vis-tu ta popularité au sein de la communauté ?
“Je suis vraiment surprise qu’il y ait autant de personnes qui me suivent. Et en même temps, je suis contente de savoir que tant de gens me supportent et m’encouragent à continuer après chaque séance d’entraînement. J’adore parler avec eux et savoir où ils en sont. Certains d’entre eux sont même devenus de véritables amis ; ce sont eux qui me motivent le plus.”
Quel conseil pourrais-tu donner aux autres Athlètes Libres ?
“Ne jamais abandonner ! Vous pouvez le faire. Peu importe la difficulté apparente d’un exercice, vous devez vous libérer de toute appréhension et aller de l’avant. Chaque seconde de douleur en vaut véritablement la peine. Croyez-moi. Vous pouvez y arriver !”
#ClapClap pour Zaída ! L’inspiration qu’elle suscite a permis à de nombreux Athlètes Libres de continuer à progresser et de ne jamais abandonner. Maintenant, c’est à votre tour ! Inspirez la communauté. Que signifie pour vous le fait d’être un Athlète Libre ? Quel est votre objectif ? Nous voulons savoir ce qui vous motive à aller de l’avant.
