Vous luttez avec votre poids depuis votre enfance ? Vous commencez à vous demander si vous parviendrez un jour à vous sentir bien dans votre peau ? Quoi que vous fassiez, n’abandonnez jamais vos objectifs. Rodrigo (27 ans), originaire de São Paulo au Brésil, a souffert d’un manque d’estime de soi pendant des années. Il était toujours en surpoids, même en restant actif. Mais maintenant, après avoir perdu 19 kg lors des 6 premiers mois de son entraînement avec Freeletics, il a pris conscience qu’aucun objectif n’était inatteignable. Nous lui avons demandé de partager son histoire, sachant que celle-ci inspirerait d’autres personnes dans même situation. Voici ce que Rodrigo avait à dire :
Quelles expériences vécues t’ont poussé à devenir la meilleure version de toi-même ?
“Pour autant que je m’en souvienne, le manque d’estime de moi-même a toujours fait partie de ma personnalité, et a eu un impact considérable sur une grande partie de ma jeunesse. J’avais été en surpoids toute ma vie, malgré le fait de pratiquer la natation, de jouer au base-ball et de fréquenter régulièrement la salle de sport de mon quartier. Mais le pire, c’était que mon poids semblait toujours rester le même en dépit de ce que je faisais pour essayer de changer les choses. Parfois je perdais quelques kilos mais, souvent, je les récupérais en très peu de temps. Alors que je n’avais que 27 ans, on m’a annoncé que je souffrais d’hypertension artérielle. Ça a été pour moi un moment charnière ; Je savais que je devais trouver une solution durable qui me permettrait de véritablement changer les choses.”
Comment as-tu entendu parler de Freeletics ?
“J’ai découvert Freeletics pour la première fois en visionnant la vidéo de transformation de Levent sur Facebook. Quand j’ai commencé à m’y intéresser davantage, j’ai alors découvert de nombreuses autres personnes qui utilisaient Freeletics pour s’entraîner, comme en attestaient les kilos qu’ils avaient perdus. À ce moment-là, le programme proposé me semblait être exactement l’élan de motivation dont j’avais besoin pour me remettre sur la bonne voie.”
Qu’est-ce qui t’as gardé motivé ?
“Au début, j’ai pu constater des changements physiques assez rapidement, ce qui m’a vraiment aidé à rester motivé. Comme l’entraînement n’était pas encore une routine pour moi, j’avais besoin de cette impulsion pour continuer. À la fin de ma deuxième semaine, je pouvais déjà sentir une différence dans mon niveau d’énergie et d’estime de moi-même. Le simple fait de savoir que j’avais un objectif pour lequel je travaillais activement m’a permis de stimuler ma confiance en moi, et m’a fait me sentir beaucoup mieux dans ma peau. Mais, mon état d’esprit n’était pas la seule chose qui s’améliorait au fur et à mesure des entraînements. En effet, lorsque je me suis pesé au terme de la quatrième semaine, j’avais déjà perdu 4 kg !
Chaque semaine, je pouvais sentir que je nageais de plus en plus dans mes vêtements, et que mon corps devenait plus fort et plus rapide. Même lorsque mes résultats ont commencé à plafonner un peu, je n’ai pas laissé cette situation me ralentir. En fait, je l’ai même utilisée pour me motiver et repousser encore davantage mes limites. Ma décision était prise : je resterais fidèle à la promesse que je m’étais faite, et je n’abandonnerais pas jusqu’à y parvenir.”
Quel a été le plus grand défi auquel tu as été confronté au cours de ta transformation ?
“Maintenir une alimentation saine a été quelque chose avec lequel j’ai eu du mal au début. Comme j’ai toujours été quelqu’un qui adore manger, changer mes habitudes a été difficile. C’est le moins qu’on puisse dire. Avant que je ne commence à m’entraîner, je mangeais régulièrement de la malbouffe en grandes quantités sans y réfléchir à deux fois, et même avec des repas ordinaires, je ne songeais jamais à contrôler les portions que je consommais. Cependant, étant donné qu’une bonne alimentation joue un rôle considérable lorsqu’on veut obtenir des résultats durables, je savais qu’il fallait que j’y travaille. Et c’est ce que j’ai fait.”
Et où en est ton alimentation aujourd’hui ?
“J’ai tendance à prendre du poids vraiment facilement, donc il est essentiel pour moi de suivre constamment un régime alimentaire contrôlé. Me nourrir au moyen d’une alimentation correcte a joué un rôle considérable dans ma transformation et constitue, encore aujourd’hui, une partie importante de ma vie.”
Pour finir, qu’as-tu appris d’autre tout au long de ton parcours avec Freeletics ?
“En m’entraînant avec Freeletics, j’ai appris que tout est possible quand on s’y consacre vraiment, et que l’engagement personnel est la clé du succès. Depuis que j’ai commencé à m’entraîner, le changement le plus important et le plus significatif que j’ai remarqué me concernant, c’est le gain considérable de confiance en moi. Étant quelqu’un qui avait toujours eu un problème d’estime de soi, c’est vraiment gratifiant de voir cette confiance s’étendre au-delà de l’entraînement dans ma vie de tous les jours. Je sais désormais que tout est possible si je me concentre sur quelque chose et m’y consacre pleinement. Je peux être qui je veux.”
Maintenant, c’est à votre tour. Finies les excuses. Il est temps de démarrer votre propre transformation, et de faire en sorte que la prochaine histoire soit celle de votre réussite. Prêt(e) à nous montrer ce que vous avez dans le ventre ?
