Tout le monde souhaite se sentir à l’aise au lit. Et nous ne parlons pas ici de mieux dormir (bien que ce soit super important). Nous faisons référence à une AUTRE activité… Mais qu’est-ce qui pourrait bien nous aider dans ce domaine ? Tout repose en fait sur trois facteurs clés : la force, l’endurance et la souplesse.
Selon le programme des réjouissances et la personne, ce ne sont pas forcément les mêmes muscles qu’il faudra travailler. Jetons un œil à certains exercices considérés comme les plus efficaces pour parfaire sa technique de galipettes. Combinez-les tous pour faire grimper le thermomètre et être prêt(e) à prendre votre pied.
Force : adoptez des positions fermes et vigoureuses
Endurance : donnez-vous à cœur perdu pour faire durer le plaisir
Souplesse : maximisez l’amplitude de vos acrobaties
La puissante APHRODITE
Vous aimez transpirer un bon coup ? Pour remettre le couvert avec un défi d’un niveau supérieur, rendez-vous dans l’appli pour effectuer l’un des workouts de divinités les plus emblématiques (et les plus redoutables). Ciblant le buste et le bas du corps, ce workout porte le nom de la déesse de l’amour elle-même. Qui aurait cru que les Burpees, les Situps et les Squats pouvaient avoir un tel pouvoir de séduction ?
Pour des workouts de divinités un peu moins pimentés, jetez un œil à APOLLON, ATALANTA, HERMES — ou au plus déjanté de tous, MANIA. Vous pouvez même créer votre propre entraînement de rêve grâce au nouveau concepteur d’entraînement sur mesure.
