Avoir une peau radieuse n’est pas uniquement un facteur de confiance en soi. Nous savons tous en effet que lorsque nous avons une belle peau, nous nous sentons bien. Mais ce n’est pas tout : tout comme votre cœur, votre peau est un organe. Une peau saine protège le corps contre les rayons du soleil, les virus, les bactéries et contribue également à garder votre corps à une température constante. Il est donc tout aussi important d’en prendre soin que de surveiller votre alimentation ou de suivre un programme d’entraînement régulier.
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas toujours nécessaire de dépenser une fortune pour vous procurer des traitements hors de prix. Il existe quelques ingrédients naturels qui vous donneront une peau saine et éclatante, et stimuleront votre attitude de fonceur(se).
Les amandes et l’huile d’amande
Riches en vitamines et extrêmement hydratantes, les amandes possèdent un effet raffermissant sur la couche externe de la peau, la laissant hydratée et douce. Vous pouvez soit ajouter des amandes à votre régime, soit investir dans une huile d’amande, qui apaisera, adoucira et soulagera votre peau.
Le miel brut
Le miel présente des propriétés naturelles non seulement curatives, mais également hydratantes, exfoliantes et cicatrisantes. Grâce à sa texture adhérente et facile à étaler, vous pouvez même l’appliquer directement sur votre peau pour éliminer les cellules mortes. Ainsi, votre peau paraîtra plus douce et plus éclatante.
La noix de coco et l’huile de coco
En cuisine, de plus en plus de personnes remplacent les huiles communes, telles que l’huile d’olive ou de tournesol, par de l’huile de noix de coco. Mais les bienfaits naturels de l’huile de coco ne se limitent pas à son utilisation en cuisine. Cette huile présente également des propriétés hydratantes. Elle laisse la peau douce, dégage une odeur agréable et prévient les rides et la sécheresse cutanée. Utilisez de préférence une huile de coco vierge et biologique et appliquez-la directement sur la peau.
L’avocat
Mélangé avec du jus de citron, du concombre et du yaourt, l’avocat n’est pas uniquement l’ingrédient de délicieuses sauces, il constitue également un masque pour le visage, frais, rafraîchissant et hydratant. Grâce à l’huile naturelle et aux vitamines qu’il renferme, l’avocat est la clé d’une peau hydratée et saine.
Les tomates
Même si le fait d’appliquer des tomates directement sur votre peau n’aura pas grand effet, vous rendrez un immense service à votre peau en les ajoutant à votre alimentation cet été. Grâce à leur teneur élevée en lycopène, les tomates protègent votre peau contre les effets néfastes des rayons UV et agissent par conséquent comme un protecteur solaire naturel.
Votre peau est votre bouclier. Renforcez-la et elle continuera à vous protéger.
