En tant que présentatrice sportive de renommée mondiale, Layla Anna-Lee sait ce qu’il est nécessaire de faire pour être une femme au sommet de sa forme dans une industrie dominée par les hommes. Même si le monde effectue d’énormes progrès en matière d’égalité des sexes, il reste encore du chemin à parcourir et, notamment dans l’univers du sport, les femmes doivent livrer une bataille acharnée pour réussir. Layla a osé se libérer des nombreux obstacles qui menaçaient de stopper son ascension et a triomphé contre vents et marées. Voici ses meilleurs conseils pour que vous puissiez vous aussi y parvenir.
N° 1 : Cessez de croire qu’il s’agit d’un monde d’homme.
Visualisez un monde où nous sommes tous égaux et dans lequel votre avis compte. Un monde dans lequel vous êtes respectée par vos pairs. Imaginez comment vous aimeriez que cette réunion se déroule, comment votre bureau ou votre lieu de travail serait si tout était équitable. Puis comportez-vous comme si c’était déjà le cas et n’ayez aucun remords à le faire.
Je pense sincèrement que les femmes laissent entrer beaucoup trop de négativité dans leur vie, car elles sont convaincues de vivre dans un « monde d’homme ». Lorsque nous croyons en quelque chose, nous l’acceptons par défaut, alors que si nous cessons d’y croire, nous arrêtons de nous trouver des excuses à cause de cela.
N° 2 : Connaissez votre valeur et défendez-la comme une tigresse.
Soyez honnête avec vous-même à propos de vos forces et de vos faiblesses. Ayez conscience de ce dont vous êtes capable et améliorez-vous chaque jour. Comprenez bien vos défauts, car nous en avons tous. Moi par exemple, j’accepte le fait qu’il existe de nombreux postes pour lesquels une autre personne peut s’avérer plus qualifiée que moi. Je suis suffisamment honnête pour admettre dans quels domaines mes concurrents peuvent éventuellement être meilleurs que moi. Sans égo ni exagération, je sais également quels sont mes véritables atouts et je garde une haute estime de moi. Prenez le temps de vous évaluer en toute honnêteté et ne laissez personne remettre en question vos conclusions.
N° 3 : La force physique aide à gérer le manque de confiance en soi.
La véritable force n’a rien de superficiel. Pouvoir compter sur son corps donne une assurance incommensurable et effectuer une séance d’entraînement de bon matin procure un réel sentiment de puissance tout au long de la journée. Une alimentation saine a des bienfaits émotionnels incroyables. Je manque toujours de dynamisme lorsque je suis gavée de glucides ou que je mange trop de sucres. La plupart du temps, je deviens un peu paranoïaque et perds mon assurance lorsque je mange mal. Dans un milieu où toutes les personnes qui m’entourent sont avides de pouvoir et bourrées de testostérone, je n’ai vraiment pas envie de me laisser miner par les glucides ou de me sentir faible physiquement. Je m’entraîne pour être et me sentir forte.
N° 4 : Ne vous laissez pas distraire.
Instagram, Twitter, les magazines, votre façon de détester vos cuisses, le fait de masser votre cellulite pour essayer de la faire disparaître et le régime que vous suivez pour obtenir votre corps de rêve en bikini ne font que vous distraire de votre véritable objectif. Toutes ces choses ne servent qu’à vous faire perdre votre temps et donnent un avantage aux hommes. Pensez-vous qu’en ce moment votre collègue masculin, qui aspire à la même promotion que vous, est en train de perdre quinze minutes à choisir un filtre sur Instagram ? Votre rival passe-t-il une heure à sélectionner une tenue ? Les femmes subissent beaucoup plus de pression pour paraître parfaites. Et nous nous mettons inutilement la pression pour être parfaites. Le poste que vous convoitez ne nécessite probablement pas que vous vous massiez les bras tous les matins avec une crème raffermissante. Alors ne perdez pas votre temps. Ne tombez pas dans le panneau. Ne vous laissez pas distraire.
Lire ces conseils était la partie la plus facile. À présent, à vous de les appliquer. Osez vous libérer des attentes et des obstacles qui vous empêchent d’avancer, et devenez la femme que vous voulez être.
