Mère de deux enfants, Anna passait tellement de temps à s'occuper de sa famille qu'elle oubliait souvent de prendre soin d'elle-même. Au fil des ans, elle a multiplié les programmes de remise en forme et de perte de poids, sans jamais trouver celui qui lui convenait. Après la naissance de son deuxième enfant, elle a décidé qu'il était enfin temps de changer son mode de vie. Avec un objectif clair en tête, elle s'est lancée dans l'aventure Freeletics. Voici son histoire.
Je voulais perdre le poids que j'avais pris durant ma deuxième grossesse et, surtout, m'assurer qu'il ne revienne pas. En tant qu'épouse et mère de deux enfants, je m'occupais toujours des autres et je n'avais jamais vraiment pris le temps de m'occuper de moi-même. J'ai réalisé que cela devait changer.
Anna a commencé à utiliser Freeletics et à s'entraîner avec sa communauté Freeletics locale. Cette dernière a joué un rôle considérable dans sa motivation tout au long de son parcours.
Mon expérience avec la communauté Freeletics a été extraordinaire et s'est étendue bien au-delà du groupe avec lequel je m'entraînais. Des personnes issues de la communauté sur l'application et Instagram m'ont inspirée et motivée. C'est incroyable quand quelqu'un que vous ne connaissez même pas vous encourage à continuer avec des ClapClaps, des commentaires et des likes.
Les entraînements ont été difficiles, mais j'ai continué à me surpasser et à me laisser porter par le soutien de la communauté. J'ai appris à apprécier même les entraînements les plus difficiles. Au début, je détestais Apollon, par exemple, mais c'est un entraînement qui ne manque jamais de me mettre au défi et c'est précisément pour cette raison que je l'adore !
Mais, comme l’a appris Anna, devenir la meilleure version de soi-même ne consiste pas seulement à faire de l'exercice. L'alimentation joue également un rôle important dans les aspects physiques et mentaux d'une transformation.
Au cours des dernières années, j'ai essayé plusieurs régimes, mais aucun n'a fonctionné pour moi. J'ai essayé de réduire les glucides, en me limitant à 1 000 calories par jour et en renonçant au sucre. J'étais souvent stressée et affamée et j'avais des épisodes de frénésie alimentaire, suite à quoi je me sentais encore plus mal. En utilisant Freeletics, j'ai appris à prendre le contrôle de mon alimentation. Maintenant, je choisis soigneusement mes repas et je mange de tout avec modération plutôt que de me priver de certains aliments.
Pour Anna, cela ne s’est pas seulement résumé à une transformation physique. Sa santé mentale et sa vie de famille se sont également grandement améliorées.
Ces six dernières années, j'ai eu l'impression de ne vivre que pour mes enfants et ma famille, et non pour moi-même. Je basais mon emploi du temps, mon alimentation et mes activités physiques autour d'eux et j'oubliais de prendre soin de moi. Depuis que je m'entraîne avec Freeletics, j'ai appris à m'écouter davantage et j’ai pris conscience que ce n'est pas parce que je prends une heure par jour pour moi que je suis une mauvaise mère. Je suis devenue beaucoup plus équilibrée et j'ai appris non seulement à prendre du temps pour moi, mais aussi à l'organiser de telle sorte à en tirer le maximum. Faire de l'exercice m'a rendue plus heureuse et moins stressée et les enfants l'ont remarqué. Au début, mon nouveau mode de vie n'était pas toujours facile à gérer pour eux et les discussions ont parfois été tendues, mais maintenant ils y sont habitués et ils l'acceptent. Parfois, ils s'entraînent même avec moi !
Le parcours d’Anna avec Freeletics ne fait que commencer.
Je suis vraiment heureuse de ce que j'ai accompli jusqu'à présent, mais je sais que ce n'est que le début. J'ai hâte de voir de quoi je suis encore capable. Je m'entraîne toujours comme je l'ai fait tout au long de mon parcours Freeletics. C'est devenu une partie importante de ma routine quotidienne et je ne pourrais plus imaginer ma vie sans. Je fais aussi beaucoup plus attention à ce que je mange et je souhaite transmettre cela à mes enfants. Freeletics m'a réellement aidée à améliorer mon mode de vie. Je suis vraiment fière de moi et je sais que mes enfants le sont aussi !
