Thorsten a toujours été plutôt en forme, mais il lui restait encore à trouver la méthode d'entraînement qui l'aiderait à atteindre la forme de sa vie. Faire passer son entraînement au niveau supérieur représentait un énorme défi et il avait besoin d'une méthode qui l'aiderait à y parvenir. Le jour de son mariage approchant et lassé de ne constater aucun résultat, il s'est alors tourné vers Freeletics.
Thorsten avait déjà essayé d'innombrables programmes d'entraînement, mais aucun ne lui avait apporté les résultats qu'il désirait. Il était déjà en forme, mais souhaitait l'être encore davantage et n'arrivait tout simplement pas à trouver de programme pouvant l'aider à y parvenir. Il a également réalisé qu'il n'avait encore jamais réellement repoussé ses limites et qu'il avait besoin de faire partie d'une communauté qui l'encouragerait à donner le meilleur de lui-même jour après jour. Thorsten a donc tout naturellement opté pour Freeletics.
Je voulais voir jusqu'où je pouvais développer ma masse musculaire et à quel point mon corps pouvait se transformer. Je voulais me surpasser et Freeletics semblait être le seul moyen d'y parvenir.
Est-ce que ça a été facile ? Absolument pas. Les changements ne sont pas apparus du jour au lendemain et Thorsten a dû s'armer de patience. Mais au bout d'un moment, il a commencé à remarquer les premières transformations physiques et mentales. Il a su qu'il était sur la bonne voie lorsque ses T-shirts ont commencé à devenir plus étroits au niveau de ses bras. À partir de ce moment-là, tout s'intensifia. Au cours des mois qui ont suivi, Thorsten a non seulement réussi à développer les muscles qu'il désirait, mais il a également amélioré sa forme physique et est devenu plus confiant. Quelques mois avant son mariage, Thorsten a changé d'objectif : après avoir développé sa masse musculaire, il voulait à présent gagner en définition. Il s'est autant investi dans ce nouvel objectif que dans l'ancien et sa détermination a fini par payer. La transformation dont il avait toujours rêvé devenait réalité, et il avait simplement suffi qu'il trouve et s'engage à suivre le bon programme d'entraînement.
Alors, à quoi ressemble une séance d'entraînement type pour Thorsten ? Pour commencer, il s'échauffe rapidement, puis effectue un workout impitoyable de 45 à 60 minutes. Après son mariage, il a de nouveau changé son objectif pour revenir sur la prise de muscle : « Actuellement, en musculation, j'essaie vraiment de repousser mes limites avec les charges que je soulève et, pour l'entraînement au poids du corps, je me concentre sur l'exécution d'exercices plus difficiles en privilégiant la technique à la vitesse. » Quel est le workout préféré de Thorsten ? Ce n'est jamais le même. Et grâce aux mises à jour régulières, il a toujours de nouveaux exercices passionnants à tester.
Thorsten admet qu'il n'a pas affronté ce parcours seul. La communauté Freeletics a joué un rôle déterminant en le motivant tout du long. « Être avec d'autres Athlètes Libres m'a motivé à m'entraîner encore plus souvent et à exiger toujours plus de moi-même. » Il a très vite réalisé que, durant ses entraînements, il n'était jamais réellement sorti de sa zone de confort, car il s'arrêtait toujours lorsqu'il commençait à avoir mal. S'entraîner aux côtés d'autres Athlètes Libres l'a incité à repousser des limites dont il n'avait même pas conscience. « Grâce à la communauté, je suis prêt à me surpasser chaque jour un peu plus. »
Tout au long de son parcours, Thorsten a appris qu'il fallait être patient et que les transformations physiques importantes n'arrivaient pas du jour au lendemain. « Il faut apprendre à être patient et comprendre que, pour progresser, il est nécessaire de repousser ses limites absolues. Il ne suffit pas de s'entraîner dans le but de satisfaire sa conscience. Quand on veut réellement progresser, il faut être prêt à se surpasser chaque jour un peu plus. Le travail acharné finit toujours par payer ! » Quel est son conseil pour les personnes qui débutent leurs parcours Freeletics ? « Commencez aujourd'hui et vous vous sentirez mieux et en meilleure forme dès demain. »
L'histoire de Thorsten vous a inspiré(e) ? Pourquoi ne pas commencer votre parcours aujourd'hui et devenir la version la plus en forme, la plus saine et la plus épanouie de vous-même ? Téléchargez l'application dès maintenant.
